こんにちは、mizukiです
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未婚でシングルマザーになった理由全26話
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2カ月以上前に、
1日10,000歩歩いてダイエットすることを決意しました
あれから1カ月、
4月の間は、本当に1日10,000歩あるきました！
たまに、8,000歩で寝落ちしちゃうことがあって
そんな時は、翌日に12,000歩あるいて調整しました。
4月中旬に、健康診断があったのですが
その時の体重は
なんとか40㎏代に！！！
久しぶりにみたわこの数字～
その後も、毎日10,000歩あるいていたんですが
5月中旬、半年ぶりに会った友人の一人に
痩せた？体が薄い！！！
と言われました
ちなみにこの時。
体重的には、娘を妊娠する前より
まだまだ太っているんですが
体は締まってきたみたいで良かった
筋トレは、お尻の筋トレだけ継続してやってました！
昔の痩せてたときから
お尻だけはずっとお肉がついてたんですよね。
おっぱいにはつかんくせに。（激怒）
いまは、絶対毎日10,000歩！尻トレ！！
ってわけでもなく
なるべく歩く。食べ過ぎない。を意識してます
そろそろ夏だし、
あともう少しだけ頑張ろうかな～
痩せたい方、ウォーキングおすすめです
