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こんにちは、mizukiです
はじめましての方
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未婚でシングルマザーになった理由全26話
子父との闘い養育費・慰謝料・その他
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今日から9月ですね！早い。
9/1は防災の日らしい
被災した時に備えて、少しでも不安・負担を
軽減できるように、防災グッズ揃えないとな～
持ってると安心、防災リュック（2人用）
120回分の簡易トイレ
水災に備えるためにライフジャケット
太陽の光で充電できるモバイルバッテリー
1台で7役（ラジオ・ライト・充電器・その他）
折り畳みできるヘルメット
ラップや生理用品なんかも
防災時には本来の用途以外で役立つみたいですね！
娘守れるのわたしだけだから
知識つけて、しっかり対策できるように頑張ろう
話変わって、8月はダイエット月間でした。
とりあえず、-3㎏を目標に
ほぼ毎日筋トレ
（少ししか出来ない日もあったけど）
主に下半身集中攻撃
20日以上、続けても全く痩せず←
プロテイン買ったり、
白米を雑穀米に変えたり、
ダイエットスリッパ買ったり←
色々チャレンジしました。
妊娠中を除いて、
人生で一番太っていたのは高校生の時かな？
（たぶん、妊娠中よりも太ってたかも？）
本当にパンパンだったんだけど
自分をデブと思ってないデブでした。←
ダイエットのきっかけは
その時の体重にどんどん近づいていってたから
あの時、デブと気づいてなかったので
ダイエットとかもしてなかったんですが
夏休み期間に自然に痩せていって
新学期に学校行ったら
友達には、ビックリされました（笑）
「どうした？！めっちゃ痩せた？！」
って聞かれても
もともとデブだった認識が無かったために←
分からない。痩せたかな？って感じでしたが
後から調べると、体重は8㎏減（笑）
あとになって、あれが原因で痩せたんだって
気づきましたが、このブログには書ける内容ではない、、。
いや、別に怪しいことではないけど
引かれる可能性が高い。←
その方法をいまは残念ながら使えないし
あの頃のように、自然に痩せれたらいいのだが
10代と30代では、体質が違うのか？
ちょっとやそっとのことでは痩せない
ダラダラと話を書いて先延ばしにしていますが
1カ月経った、今日現在の体重差は？？
-0.6㎏
1㎏すら痩せれなかったーーーーーー！！！
食事制限はほぼしてないんだけど
（野菜スープは作った）
やっぱ食事管理しないといけないかしら？？
嫌なんだが？←
だけど、筋トレのおかげかお尻は確実に変わりました
もともと、痩せていたころも
お尻だけはお肉がつきまくっていて
（おっぱいは無いのに←）
それがコンプレックスだったんですが
かなりヒップアップしてきました
鏡で毎日チェックしてるけど
ビフォーのお尻、写真とっとけばよかったー！！
お腹と脚は、まだそこまで変わらないかも？
わたし、お腹だけは自慢のくびれだったのに
（その代わり、おっぱいも無い←）
妊娠して、産んだ後もずっとぽよぽよ。
これは伸びきった皮なのか、、脂肪なのか、、？
帝王切開で娘を産んだんだけど
どうせお腹切るなら、皮も脂肪も全部きりとって
縫い合わせてほしかったーーー！
あんなに痛い思いしたのによぉおぉぉぉおお。
今更もうどうしようもないので
9月も引き続き、ダイエット頑張ります
自身が持てる体になるぞ～～
ダイエット中の方いたら、一緒に頑張りましょう
