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Kirana3H-Body のブログ
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はまきた　めぐみです

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突然ですが、

痩せるためのダイエットも

痛みや姿勢改善をするための

体づくりをする時も？！

あなたは、

「体づくりの地図」をしっかりと描き　

“理想の体”　に向かって進んでますか？

何年もスポーツクラブや整骨院で勤務し

沢山の方の悩みや疑問にお答えしていて

日々、感じることがあります。

それは！

／

行き当たりばったりでは

目的地にはつけない！

＼

ということです。

想像してみて下さい。

どこか知らないところに

行くときに地図を調べて、

行き方を頭の中で整理をして

それから目的地に行きませんか？

シュミレーションしてなかったら？

目的の場所まで着くのに

時間がかかってしょうがないし

目的地についてから

楽しむ時間も少なくなる。

そう思いませんか？

体づくりにも

同じことが言えます。

そう！

「体づくりのGoogleMAP」必要ですよね。

もしも？

あなたの理想にむけて

最速最短の

「体づくりの地図」があるのなら？

それを手にしたら？どうですか？

しかし！！！

多くの方のパーソナルトレーニングを

ご一緒させて頂いていると思うのは・・・

この地図を作るのって、

実は自分一人で作るのは

なかなか難しいものだということです。

何故なら？？？

それは

「自分」というフィルターがかかり

非常に偏った情報の取捨選択をし

「自分」が基準になってることが多いから。

例えば

朝食を抜く

ライフスタイルを何年もしてきて

特に問題がなかったとします。

だから、自分で問題意識はないので

調べたりはしないですよね？

でも・・・

「実は、それが脂肪蓄積の原因」だったら？

どうです？

あと、よくあるのは

腰が痛いのが反り腰が

原因だと思っているとします。

もちろん、

それも原因の１つなんだけれども

実は、股関節の動きが

スムーズに出来てないせいで

腰に凄く負担が

かかっているのが大きな原因かもしれない。

でも、

これって第三者の目から

指摘してもらわないと

気がつけなかったりします。

ということで！

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