整体いらず体の使い方再学習
体がどんどん変わる！自分と向き合う
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Kirana3H-Body のブログ
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はまきた めぐみです
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あっという間に７月、お祭りの時期ですね！
昨晩は近所でお祭りがあり息子や旦那は
お祭りに出かけ、それぞれ友人と楽しんだようです。
私は、ママ友と飲みに行って
楽しいひと時を過ごしてきました。
飲みすぎて、ちょっと二日酔い。
この夏の思い出といったとこでしょうか？
さてさて、話は変わりますが
昨日、看護師をしている友人とも話ていて
やっぱり運動習慣がある人とない人で
例えば手術をした後の回復スピードが
全然違ったり、そもそも同じ70歳でも
体力レベルや筋力が全然違ってくるという
そんな話題になりました。
私も、日々スポーツクラブと整骨院で
沢山の人の体の悩みに触れてますが
本当に全然違うんですよね。そう全然違う。
なんなら触った時の筋肉の弾力も全然違う。
だから、将来自分の脚で歩いて自由に
楽しい生活を送っていたいのなら
40代、50代、60代のうちから運動習慣は
絶対につけた方が良い！と思っています。
でも、この事実を今、体が究極に痛くない人や
慢性的な腰痛や肩こりがある程度の人に
いくら話しても響かない・・・
／
へぇ～そんなに違うの？？？
＼
と、やっぱりどこか他人事な感じ。
関節がすり減ったり、骨に異常がでて
実際にツライ思いしてから
／
こんな風になる前に
色々やっておけば良かった
＼
とおっしゃる方も本当に多いです。
だから言ったじゃん・・・というね
なんとも言えない
非常にもどかしい気持ちになる時も多々あります。
でも自分に置き換えてみても
差し迫って困っていない時には
やはり実感が伴わないので“どこか他人事になる”
これは仕方のないことのようにも思っています。
ただ！
ただですよ！！！
どこが運命の分かれ道になるのか？
これを考えてみると
慢性的な痛みでツライ思いをしてたり
膝を痛めたとか、肩を痛めたとかの
痛い＝ツライ経験をした時に
今後同じように痛めないために、
これ以上ツライ思いしないために
自分でケアしたり何か対策をしよう！
そう思って、ここで自分にあった運動習慣を
身につけるようにするかどうか？が結局のところ
大きな人生の分岐点になるな～と思います。
生活習慣病というのはよく言ったもので
本当に自分の習慣のクセが不調を作ってると
私も色々な人のパーソナルをしていて思います。
と、いうことは改善することだってできる！
逆に考えると、そーゆうことになります。
なので、痛みで悩んでいる時にこそ
体を整えるチャンスがきたと捉えて
前向きに自分の体を労わって欲しいな～と
心から思っています。
あなたは、どう考えますか？
ではでは、また～
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