原因不明

夜ごはんは鶏ごぼうの炊き込みご飯と竹の子の煮物、菜花のお浸し……初めて炊き込みご飯が上手にできました

今日は一日曇天でした

ちょうど介護用品のレンタル屋さんの点検があったり、ケアマネさんの訪問があったので一日家で過ごしました

最近、胸痛と首痛がツラいです

自律神経の乱れか姿勢の乱れか…原因不明なのがツラいです…できる限り体を動かす時間を増やして気を紛らわせてます

まだ睡眠と食事ができてるので大丈夫かな…

あまり痛さにフォーカスせずにゴールデンウィークを楽しみたいと思います