考え方のクセ

朝散歩は31分3.4㎞…湿度が高いのかな？上半身汗だく…下半身は今日もカサカサ…

昨夜も眠剤なしで６時間寝れた…中途覚醒なし！年齢的にも運動量的にも充分でしょ！

毎朝恒例の体の痛みチェック！第一位足先のしびれ、第二位首痛、第三位背中痛、腰痛胸痛等いつも通りに復活！昨日の状態はなんだったんだろう？？

過去を考え後悔し、未来を考え不安になる…悪いクセが出たのかな？

今を生きること！今を楽しむこと！それだけ考えて生活するようにしよう！！難しいけどね…