3か月

うつ病と診断されて投薬治療開始から今日でちょうど 3か月…

精神科の先生は、体の痛みは自律神経の乱れが原因で抑うつ剤で快方に向かうとの話しだったが、最初の１ヶ月は効果があった気がするがその後停滞、下降ぎみ…治療院と併せてのんびり向き合うしかないのかな…

今日もいい天気！それだけで幸せ！

これまでの不摂生を改めて生活改善に努める…

今朝も90分の庭いじりと30分の日光浴…これからシャワー浴びて朝ごはん…いつものルーティン