ママブロネタ「お弁当」からの投稿

こんにちは！
昨日つくった”おにぎらず”の写真をフェイスブックにアップしてみたら

おにぎらずってなに？
どうやってつくるの？

というコメントをちらほらいただいたので、

作り方をアップしてみます

おにぎらずってまぁ、握らないおにぎりです（笑）

ラップで巻くので直接手をふれなから衛生的
三角形よりもおかずが巻きやすい
見た目もよい

おにぎらずって優秀～～

行楽の秋、運動会シーズン、お弁当にいかがですか

材料（手のひらサイズの長方形４つ分）
焼き海苔１枚
ご飯　１８０～２００ｇ
お好みの具材
（写真は焼鮭と菜っ葉のごま油炒め）

作り方
①ラップの上に焼き海苔をのせます。横長に。

②ご飯の半量を海苔の上半分にのせます。
この時に端っこに隙間を作るのが巻きやすくてお勧めです。

③具をのせます。
のせすぎ注意（笑）

➃残りのご飯をのせます。

➃ラップごとぱたんと半分に折り合わせます。

⑤ご飯が馴染み、ラップごと４等分に切ったら出来上がり

コツを掴んでしまえば簡単です

うちではよく献立に上がるメニューなんですが、

鶏むね肉のソテーと照り焼きソース、ベビーリーフ、マヨネーズで

サンドしたおにぎらずも美味しかったです

皆さんならどんな具材をいれますか

お勧めあれば教えてください＾＾

いま話題のおにぎらずを作ってみた★