「これをやろう！と決めても結局できなくて…」
「特にやりたいことがないんです…」
そんな方は、どうやら
「今がいっぱいいっぱいで疲れている」
のだということが、最近分かってきました。
意志がないわけでも弱いわけでもない。
行動力がないわけでも、
覚悟がたりないわけでもない。
自分の気持ちが入り込めないくらい
一生懸命に目の前のことをしている、
とても頑張りやさんなんです。
だから、そんな自分を責めないでほしい。
自分を変えようと、無理をしないでほしい。
だって、疲れてるんだもの。
がんばる前に、
まず一番はじめにやった方がいいのは、
自分の欲望のままに従う時間をつくること。
誰にも犯されない、
何にも縛られない、
「わたし」以外の侵入をゆるさないひととき。
これを私は"不可侵タイム"と
名付けています☺️✨
私は3年前、人生の先輩に
「あなたに足りないのは仕事の時間でも
子供との時間でも睡眠時間でもない。
自分ひとりでぼーっとしたり買い物する、
"あなたの時間"だよ。」
「まず、残業をやめて時間になったら
まっすぐ保育園に行かなくてもいいじゃない。
こんなに毎日パツパツに動いているあなたが
とアドバイスいただいたのですが、
「通勤に片道1時間もかかってるのだから、
そこで充分自分の時間はとっているよ」
「ぼーっとするくらいなら、
「カフェ寄るくらいなら早くお迎えして、
子供をせかさずにゆとりを持って向き合いたいよ」
と思ったんです。
自分の時間が足りていない実感すらなくて、
そのアドバイスを受け入れることができませんでした。
でも、今なら分かるんです。
「余白」がないことが、
自分自身の体験としても、
いろいろな女性の悩みを聞いてきた経験としても、
このせわしない日本社会で、
だいたいの人に足りないのは、
「何かをする時間」ではなくて
ついつい、自分の頭の中を占めていること。
当たり前のように制限している行動。
意識的にそれを解放する時間を、
1日3分でいいからとりつづけることで、
日常は変わります。
いきなり有休なんてとれなくても。
いきなり育児を人に頼めなくても。
まず、1日1140分のうちのたった3分を、
自分のために使いませんか。
3分に慣れたら、10分。
10分に慣れたら、30分。
もしくは、週に1回まとめてとるのでもいい。
大事なのは、
それが「珍しい特別な時間」じゃなくて、
「あたりまえの日常の時間」になること。
誰のものでもないわたしの人生を、
誰よりもわたしが大切にする生き方をしませんか？
完結した昔話じゃなくて、
今の私もモヤモヤすることはあるけれど、
それでも色んな人から「全然顔つきが変わった」
と言われています。
だから、
ひとりの女性としての共感を持ちながら、
客観的にあなたのお手伝いができます。
"3分"を踏み出して、
その習慣を続けていきたい方、
伴走スタイルの"i"クリエイト、
ただいま2019年1月枠を募集中です😊
元大手メーカーブランドマネージャー、
現役人材業界会社員による
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❣️水瀬まいのプロフィール❣️
🌱慶應義塾大学 人間科学科卒。
「人」について知るのが大好きで、
心理学、脳科学、言語学など心ゆくままに学ぶ✨
🌱大手メーカーに就職。
営業として、各得意先に合わせたオリジナルの企画
を考えて、具現化するのがなによりの楽しみ。
27歳で営業職で初の産休・育休を取得。
🌱出産後、念願のマーケティング部署にて復職。
ブランドマネジメント・商品開発に従事。
さまざまな商品を産み育てる🌸
🌱一方、家庭と仕事の両立に苦しむ。
自分のことはないがしろ、常にやるべきことに
追われる日々に、将来の夢も希望も描けなくなる。
こっそりと鬱をわずらうどん底ワーママに⤵️☠️
🌱ある日、担当ブランドの育成プランを考案中、
「このメソッドは人の人生に転用できるのでは⁉️」
とひらめく。セルフ開発に取り組んだ結果、
「自分らしさ」を取り戻す💨
🌱正社員として働きながら、
100名を越えるオンラインワーママコミュニティを
共同運営。定期的に朝活を主催。
🌱個々人の悩みに丁寧に寄り添い、背中を押すための
講座"ℹ︎"クリエイトを開講。