今日は七草がゆの日

年明け、体にやさしいもの食べた？

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別に…

寧ろ不健康まっしぐらです

夜はほぼ食事らしい食事を食べない

昼も食べたり食べなかったり

朝は、ご飯と水とコーヒー牛乳がほぼ確定

ご飯のお供が有ればそれを乗せる

極端な食事生活が始まってます

お陰様で、胃酸に蝕まれながらの日々です

早い改善が必要です…