今日は人間ドックの日

健康のためにしていることある？

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ありきたりですが

歩いてます

そんな多くでは有りません

歩ける日は歩く

歩かないと身体に悪い様ですのでとにかく歩く

食事や睡眠は不規則なので正しようかない

唯一自己の判断で出来る歩き

続けていきたいものです