ネムリタイ

ブログネタ：眠り浅い？深い？ 参加中
私は深い派
ここ数日の睡眠事情

大抵深夜0時を目安に床に付く様に心掛けている

本来ならばお肌のゴールデンタイムの間は寝ていたいがそれを本気で実施して居たらガキと同じ…

それはそれで、3時を過ぎた頃に一度眼が醒めてしまうんです

その後、再度寝付く迄に時間は掛からず直ぐにコテって

気付いたらアラームの音で眼が醒める

これ何なんでしょう？

歳が原因？

睡眠に精通のある方いらっしゃいましたらご一報願います

眠り浅い？深い？

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