わたしの場合。
①安眠できる
②疲れない
③気持ちが穏やか
➃血流が良い
禁煙初めの頃。睡魔に襲われフラフラになった日も、あったけれど、そのフラフラ感を楽しもうと思った瞬間、心地よくなり。
実は眠気を避けようと吸ってみようかと買ってしまい、吸ってしまった事もあったけれど、結果、吸ったところで眠気を避ける事はほんの一瞬で。タバコを止める過程での睡魔は自分が絶対にその過程を通るという思い込みもあったのかな。と。それと、その時、久しぶりに吸ってしまった瞬間に疲れがドッとでたので、タバコはストレス解消でも何でも無かったんだなぁ。って。
血行が悪くなって余計に疲れが出て、不眠になって。タバコを吸うことはストレスでしかない。
やっとここまで来ましたよー。