今日は思い込みのお話。
例えば、アイスクリームを食べるのに、
絶対カップの外側からちょっとずつすくって食べるという、自分の中の暗黙のルールがあるとするじゃない？
真ん中から食べるとかは邪道…みたいな。
でもさ、真ん中から派の人はいるかもしれないし、別にいいじゃん。
っていう、そういう話。
私たちはね、常にそんな自分ルールの中で
生きているんです。←なんだそれw
だから、自分ルールに
乗っ取らない人がいると
ムカつくし、イライラする。
例えば、先日。
私、約束の時間に対して1時間遅れると
連絡を貰いました。
他にもいろんなスケジュール調整がその日は難航しました…。
えっ、一時間って。
あり得ない！
基本的にセッションやお互いに時間がないワーママ達とのランチなんかは時間にシビア。ほとんどリスケなんてない。それに慣れすぎたのか！？行けたらいくーなんて緩い約束はしないタイプ。ビジネスではそんなことしないのに、プライベートな約束ならするわけ！？
だからかな。
私は特にそんな時、イライラしちゃいます。予定を開けて、子供預ける手配して。夜の予定は連日にならないように家族に気を遣い…。それが崩れるというのは、かなりストレスのかかること。
でもね、そのイライラ、モヤモヤと共にいる。保留にする。
NVC的に考えると…
リスケされた。（事実）
憤慨した。（感情）
私との時間を大切に扱ってほしかった。（ニーズ）
次回はあなたが大丈夫そうな時間を言ってね。（リクエスト）
U理論的に考えると…
相手がリスケした。（シーイング）
仕事だししょうがない。本当は行きたかった。分かってくれ。（センシング）
この仕事は自分が任されている。今日やらないと迷惑かける人がいる。ごめん、本当に言ったこと約束守れず。（プレゼンシング）
例えばね。
相手の本当の気持ちは分からないけれど
相手の立場になって考えてみる。
私だったら、この気持ちが本当なら
全力で信頼回復にあたるけど。
そうじゃないとしたら、そういうことだ。
ちなみに信頼関係についての参考記事はこちら。
まいっか。
お一人様時間ができた！
これはめっけもん(*´ڡ`●)
この時間で欲しかった新しい靴を買おう♡
イライラしたまま、自分時間を持てずに
犠牲者として待ちづつけるんじゃなくて
響く選択をしよう。
「じゃ、またタイミングの合う時にしよう！」
これが私の選択。
相手を傷つけず、自分も大事にする方法。
そう、私にとって時間ってそのくらい大事。だからこそ思い込みを持ちやすいけれど、たゆたうように響く人と響くことだけで満たそう。
アイスクリームは、食べ切らなくてもいいし、真ん中から食べてもいい。
何もしない自由な時間があったら
何したい？
時間がない時間がないなんて
実は思い込みで、"時間はある"
その問いに、スグに
答えを出し行動できるフットワークを
身につけたいな(*^^*)
今日は出社土曜だけれどお休みして
グラフィックファシリテーションを
お勉強しにいっちゃうんだからね♡
ファシリの山田なっちゃんは、システムコーチングの大先輩。そしてママ。
気持ちや心の中、会議、
見えないものを見える化して、
まさにある状態を保留するには
絵を描くってことは最適かと思うの。
子供との対話にもね！
そして私の大好物の
右脳と左脳の融合だしね！
私の選択じゃー(｡´艸`｡)
Work & Life Coaching★のご案内■体験セッション申込み
コチラから■仕事旅行社コーチになる旅@東京10.15
■仕事旅行社「自分らしく働くアシュラワーカーになる旅」
10.6.受付中！
■仕事旅行社コーチになる旅@京都10.31