おはようございます
栃木リバイタライズプロデューサーのyurikoです
最近はデジタルで本を読むことが多かったのだけど、
久しぶりに購入したらやっぱり本は紙だな～！と
買ったのはコチラ
↓↓↓
昨日も思ったけど私は本当～に物事を難しく考えすぎ
「あ、こんなにシンプルでいいんだな」って昨日もある方に言ったところ
今朝20分ほど読んだ中での気付き
・人生を複雑にしてるのは、誰でもない自分自身
・人生のあらゆるもの（思考・環境・人間関係・感情）をシンプルにすることで
必要なところにだけエネルギーを集中させ、人生に余裕を持たせる。
余裕が出来れば、好きなことにエネルギーを注ぐことができる
そしてそこに幸せが入り込むスペースができる
・自分に「やらなければならないこと」は一つもない
↑コレ、知ってはいたけど再確認
「やらなきゃ」に捕らわれて常に何かに追われている自分
だけど「やりたいからやる」に変えるだけで
「やらなきゃいけない」より気持ちが断然軽くなる。
もし「やらなきゃ」になっていたら、
本当にそれって自分がやらないといけない
と一旦考えてみる。
誰かに頼めない？
誰かに手伝って貰えない？
そもそも、本当にそれやらなきゃいけないこと・・・？
この”考えて判断する時間”も、今の自分に必要なこと。
そして出来たら「自分エライ」と最大限に褒めてあげよう
シンプルにシンプルに
一気に思考を変えようとしても難しいから、少しずつチャレンジしてみよう