私はつい最近まで様々な心の病気を発症していました
パニック障害,PTSD,うつ病,過食症,不眠症などなどです
心の病気は治る病気です この記事が少しでも役に立てばと思います
心の病気になっている人で一番多い人は
「不幸,病気になりたい人」です
私もそうでした 心と体の関係は密接しています
心が暗いと自然に体にも影響が出てきます
ではどうしたらいいのでしょうか？
・悩みを相談する
溜めこむことは一番してはいけません
心療内科医やカウンセラー,信頼できる人など気軽にしてください
・明るく生きる
まず心を明るくしてください
全ての出来事,もの,人に感謝してみてください
そして,同時に悩みの原因を許してください たとえ自分に非がなくても
許して下さい
辛いですがここを乗り越えるとあとが楽です!
見違えるほど病気が回復してきます
人の性格を直すのは至難の業です
ですが反対に自分の性格を直すのはとても簡単です
暗くなると周りに暗い人が集まってきます
反対に明るくなると明るい人が周りに集まってきます
明るく生きる楽しさを知ってもらいたいです
今は難しいかもしれません
少しずつ自分のペースで回復していってください