スロトレ

痩せるためには
食事のバランスに
適度な運動ってことで
友田さんに教えてもらった足上げ腹筋し始めました


が、身体が何か言う事聞かない



と言うことで
スロトレしてみようと
思います



懲り固まった身体を
ほぐすことから
始めます



ポキポキ鳴ります