テント内で軽く熱中症

みなさま　お疲れ様です

今日から、まともな日常生活が展開されます

私的にヨカッタ

しかし、昨日、雨降り前で暑かったせいか、

どーも軽く熱中症になったみたいで

頭痛が

けど、午前中のまるおかアクア教室で、がっつり動いたせいか

治った

血流が改善され

栄養が行き届いて修復された感じ

ヨカッタヨカッタ

今年、導入したキャンプグッズのテント

昨日、この中で、わざわざ

仕事してたもんで

そりゃ～　超暑かったわ

今年のＧＷは、お天気も予定もイマイチ、中途半端で

BBQが出来んかった

夜空を見ながら

カエルの合唱を聴きながら

ごちゃごちゃと答えのでない話題で話し合う

昨年、以外と楽しかった

っで、今年も意気込んで

昨年ぶっ飛んだテントを新調

半年に２回位しか訪れないアウトドア用品専門店

『サンデーマウンテン　ベースキャンプ』ｂｙ坂井市春江で

購入したんだ

いつもGoodな　アドバイスN店長　と、新人Ｒｉｋｕ君

買って帰ったら

とーちゃんに、ぶつくさ言われたけど

気にすんなって

気にするわい　　　　　　・・・・・ってか

店長いつもの『一人でできるやつ、ちょーだい』

因みにはんざわさんは

地ベタに座るホントのキャンプは苦手

周りが見えない、囲まれるテントは苦手

BBQは、楽しい後の、片付け＆洗い物が

めんどくさっ

この店、私には、合わんがしぃ～

色々チャレンジしていったら、ハマっていったのさっ

おうちでＢＢＱ　

スゴイよ～　最近のアウトドア商品

はんざわおばはん　ついていけんわ

ふつーに、家の台所じゃん　

ふつーにリビングじゃん

ぐらいの勢いでの器具、家具です

実際、うちではゲーム専用イスとして（いつの間にか）

うたた寝イスとして、タイプの違うイスを

部屋の中で使ってます

さてさて検証

・遮光、UVカット抜群テント内に、出たり入ったり合計２時間

・水分は、その都度補給合計１Ｌ　（麦茶⇒体温Down効果）

・汗はかかなかった。

その夜、ＨＴＰ効果を狙って風呂湯温41度に短時間入水

　後、麦茶を８00ｍｌ補給

朝起きたら、軽く頭痛唇カサカサ手もカサカサ

完全に水分超不足暑いと体感自覚はしていたが、

汗をかかなかったことも、気が付かないうちに、

熱が体内にこもる⇒確実に熱中症へと促進

割と水分は意識して摂っていたつもりだったけど、

それ以上に足りていなかったのか　

テント内であっても、

かなり勝手に、水分は蒸発されているのだ

独り人体実験で、改めて人体機能を身をもって確認した

ゴールデンな最終日でした

今は、水分をこまめに沢山摂っています。

摂りすぎても、余った分は、おしっこで出るからネっ

頭痛は、動いたおかげで完治

皆さんも気を付けましょう

テント内であっても、

自分が思っている以上の水分補給を

心がけましょう。

また、内外気温が高い環境下では、確実に

血流が悪くなっているので、

その後のケアを怠らないように

自分の行動を、振り返ると、必ず発症の原因が見つかる。

病気や、異常数値も同じ。執っている行動も同じ。

Ｃａｌｍ　Down　

もう一度、生活を振り返り、警鐘に耳を傾けてみよう

発症を予防

　予防医学で、家族全員元気がいちばん

　本日も、最後まで読んで頂きありがとうございました