やけ食い気味の週末を過ごして
月曜日の朝、、、５４，３キロ
あらら、元通りです
見事リバウンドです
今日からまたダイエットですなぁ
この間更衣室でお話してたら
レッスン後は汗をかいて体内の水分が減っているので
体の血液がドロドロしているそうです。
私はあまり水分を取らないほうなので
このままでは血液はドロドロ、
体内水分はどんどん減っていってるんじゃないかと心配になりました。
今朝、それを思い出したので
出勤途中に薬局でコントレックス１．５リットルを買いました。
これを仕事中に飲みきってみよう
でもコントレって美味しくないんです
ぜったい山で取れる水の味じゃないと思う・・・
体のため。
ダイエットにもなる？
がぶがぶがぶがぶがぶがぶ
ひたすら飲む。
職場の女の子には
私にエサを与えないでくださいとお願いしておく。
でもＥちゃんがお菓子を食べている姿に素早く反応してしまう
音でお菓子と分かってしまうこの意地汚さ
しばらくＥちゃんと私の机の間には目隠しが必要です・・・
結局１．５は無理だったけど
１．３リットルくらいは飲みました。
職場でトイレは２、３回くらいしか行かないんだけど
今日は倍以上トイレに行きました。
上から下に流してるだけな気がするなぁ
何か効果があるのかなぁ？？？
わけも分からず水飲んでみましたけど
朝 なし
間食 なし
昼 海鮮の大きな海苔巻き ４切れ
豆腐のゴマスープ
玄米のおにぎり １つ
間食 玄米のおにぎり １つ
塩キャラメル １つ
夜 小芋のそぼろあん
玄米
もずく土佐酢
間食 こんにゃくゼリー２つ
アイスクリーム いちご
お腹すいたなぁ
たこ焼きとドーナツが食べたいなぁ