今日のバレエは人が少なかったので
色々注意してもらえた
自分の体型では分かりづらい事もあったので
ちょっと、
うきーーーー
ってどこかに走り出したくなりました。
でもそういう事を教えてもらってこそのレッスンです。
分からないことを指摘してもらえるなんて掘り出し物ですわ
そうは思っても
やっぱり分からないーーー
それは何かというと
・脇の立て方
木曜日の先生にはみんなに脇は下に押すと説明されていましたが、
やっぱり私はこの脇が全然出来てないことを今日の先生に指摘されました。
この２人の先生、不思議なことにタイミングよくいつも注意がリンクするので面白いなぁって思います。
バーの持ち方にしても脇を押せていない。
脇を押せるようにバー持ち方を変えてみる。
力が入らない
身体が崩れる
身体が立てれない。
身体の張りが分からない。。。
ほんとに自分の体型をうらみます
そうそう、見た目だってそうだもんね。
使えてる人は引き締まってるもん。
私はいつまで経ってもポニョポニョやし
使えてるように見せれるようにガリガリに痩せるか！。。。無理やって
そんなあほな事考えんとどうにかせんとなぁ。。。
脇の筋トレ？
色々考えながらバーレッスン。。。
脇やお腹、ぐにぐにぐに動きすぎ
うきーーーーー
なぜゆるゆるなん？？？
むかつく。
泣きそう。
むかむかむか！
このまま何回頑張ってレッスン受けても
ずっとこのままやったら嫌やなぁ。。。
ちょとヤケクソになりながら思いついたこと。
そんなに張りが分からない体なら
張り付けの刑にしてやる～～
見ておれ～
私の言うこと聞かない身体めっ！
絶対言うこと聞かせてやるぅぅぅー
明日は張り付けの刑で頑張ります
・脇
・ひじのつっぱり
・顔
・呼吸
・お腹
・膝を通す
・足の裏
・プリエの時の骨盤がタックイン
お腹を引き上げて骨盤を真っ直ぐに
・腹筋の筋トレ
縮んで腹筋しない