今日のバレエ
私の最も苦手な動きの一つであるバランスとピルエットの練習。
胸に力が入ってるので息を吐いて力を抜くこと。
タイミングは立ってから回る。
初めから回ろうとしない。
きちんと立ってから回ること。
その後のピケターンの練習も同じ。
立ってから回ること。
ピケターンで前に腕に力が入りすぎていると注意されたので
今回は腕はふんわり。
ふわふわ。
うーん、ふわふわにすると他のパーツもふわふわになっちゃう
ピケで立つ瞬間ふわふわだと立てないのです。。。
ってことで今日のピケはイマイチ。
腕だけふわふわ。
足は突き刺す。
ピケ＝突き刺す
でもこの腕のふわふわの感覚、気持ちよいのです。
これを意識するようになってから
左の腕の出し方がいい感じです
（な気がする。褒められたことはまだなし
）
肩甲骨と繋がるのです。
右の腕は右利きで筋肉が左より多いせいか
腕力に頼ってしまって肩甲骨まで繋がってる意識が分かりません。
左をもっと研究して右もふわふわの感覚を養いたいと思います。
ふわふわ