美肌は体内から☆

最近、美容について勉強しましたよん

肌荒れの原因って何だろうと思ったんです。

肌荒れの原因トップ３

１．睡眠不足

２．ストレス

３．ケア不足

がわかりました。

睡眠不足だと肌はどうなるのかな？？？？

睡眠が足りないと日中肌から水分が飛びやすくなるんだって

つまり！！！

肌の保湿力が低下するってこと！？

この乾燥シーズンに更に保湿力が低下したら・・・・

深刻です!!

解決策は早寝早起きだね

ケア不足・・・

も思いあたるなぁ

「肌は臓器のひとつ」

の為、肌の外からのケアだけではなく、機能食品を併用することが大切だそうです。

化粧品やパックなど外からのケアは頑張ってるつもりだけど、

体内からはどうだろう・・・・

自分の食生活を振り返ると・・・・

ダメだー(￣▽+￣*)!!!!!!

自信がない・・・

私の肌荒れの原因ここにもあり

ただ、急に食生活を改善するのは難しいよなぁぁ

何かはじめましょう！！！

体内からの肌ケア

おばあちゃんが若い時からビタミンのんでて、歳とってもシミもできない

って話してたから、体内ケアでなんかビタミンでものんでみようかなぁ

後は食事改善もしなきゃな

美☆美☆美

最近☆美☆に目覚め始めました

だって・・・・

女の子だもん

ってことで昨日は半身浴でめっちゃマッサージして(≡^∇^≡)

そのあとは最近買った美容液の原液！？的なものを初めてつけてみました

原液のコラーゲンとプラセタン？をいつもの化粧水に混ぜて・・・

あとはいつも通りに保湿クリーム

そのあとはぜいたくにビタミンを飲みました☆

それだけで今日のお化粧のりが

全然違いました

やっぱケアは大切ですね☆

今度今使ってる美容シリーズ紹介しますね

社会人になって女磨き怠ってたのでまたいろいろ頑張るゾ

辛会

after6に

初の辛会で韓国料理食べて来ました


初のソウル

先輩方に連れて来て頂いてヾ(^▽^)ﾉ


私ゎ幸せ者です


韓国料理はお肌にもｲｲって聞くし


何より‥‥
辛会で食べる
ごはんの味は
サイコ
でした

社会人になってからお肌とか美容系に興味があるんだ


今日は老廃物を出すためにも半身浴で汗をながして来ます