「若く見えること」にこだわるのは
ナンセンスでして、そんなの
日本くらいの話かもしれません。
しかし、老けて見えるよりも
若く見られたほうがうれしい、
そして若々しい生き方がをしたいと
誰もが思われていると思いますが、
それは、やはり内臓機能の若さであり、
それらが外側に反映されることで
やっと若く見えるもの。
つまり、４０歳からは
若さと美容の土台は健康なくしては
考えられないものです。
どんなにアンチアイジングのために、
美容医療や高いサイエンスコスメを
使ってみても、健康でなければ、
残念ながらどんなにがんばっても
美しくも若くも見えないわけです。
多くのモデルたちが美しいのは、
美容や外見うんぬん言う前に、
体にいい食生活をしており、
身体に害悪がある食事は極力避け、
太らぬようにエクササイズを
定期的に行っており、それがあっての
ファッションだのヘアだのメイクだの、
という話なのです。
気を使っているから、
それなりの結果を得ているのです。
そして、若く見える人の特徴の多くは、
お肌が美しい、という特徴があります。
当たり前の話ですが、
成長ホルモンが分泌される時間帯に
しっかり睡眠をとることや、
水分を与えること、ストレスレスな
生活をしていること、紫外線を浴びないこと、
・・・
・・・などなどがいわれますが、
実は私はそれらはあまり気にせずに
生活してきましたが、さほどお肌には
問題がないのは、たぶん、あまり紫外線に
浴びていないのと、ハーブティーを
定期的に飲んでいるからだと思います。
あるときは、水を飲む代わりに
がぶ飲みします。
お肌の老化の原因は
活性酸素と糖化と言われています。
活性酸素が身体の「サビ」であるなら
糖化とは身体の「おコゲ」みたいなもの。
文字通りコゲているものを食べますと、
糖化が体内で始まります。
魚のコゲやクリームブリュレのような
砂糖をバーナーで焦がしたものなども糖化です。
糖化することでお肌のコラーゲン繊維が
破壊されたり、シミ・くすみの原因にも
なるのです。
つまり、それらは身体を劣化させる
原因となっていまして、
お肌のダメージが進むのは
これらが原因です。
活性酸素と糖化の原因は、
そりゃあもういろいろとありまして、
生活していましたらそれらは
避けられるものではありません。
それはもう、浸透している食生活や食品、
普段の日常生活のストレスや薬やら
原因となるものがたくさんあり、
それらは肌がどうこういうよりも、
病気の原因にもなるので、だからこそ
それらをなかったことにする
何かがあると、いいわけです。
身体に害がなく、
美容と健康に帰するもの・・・
サプリ感覚で摂り続けられるものは
なかろうか？・・・ということで
目をつけたのがハーブティーで
それでハーブティーに注目したのです。
ハーブティーの効果効能は薬事法があって
ここでは書けませんが、
個人差はあれど、皆様のお声としては、
「痩せました」
「お肌がきれいになりました」
「イライラしなくなりました」
「ぐっすり眠れます」
「甘いものが減りました」
「コーヒー減りました」
弊社のハーブティーを作っている
ハーバリストさんからの情報を
いただきました。
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で、医学博士の牧田先生がおっしゃるには、
寝る前にハーブティーを飲むことを
勧めていらっしゃいました。
ハーブティーを飲むとAGEが抑えられるとのこと。
AGEとはAdvanced glycation end products
（終末糖化産物）と呼ばれる物質で、
簡単に言うと、糖化した化合物のこと。
ハーブティーにはそれを抑えてくれるので、
定期的に飲んでいる人はお肌が美しいのです。
美白な人多いです。
でね、このページの最後の一文に一つ
納得したことがあります。
ちょっと抜粋させてください。
「自販機から転がり出てきた飲み物ではなく
丁寧に入れたハーブティーで一日を終える。
そんな余裕があれば、明日の食事についても
大切に考えていけるでしょう」
ハーブティーを飲むと、
食事のついても大切に考えられる…？
確かにそうなのです。
一つ体にいいことをしていて
それが習慣化しますと、潜在意識は
健康に良いことをしている、と理解し、
他も連動したくなるのです。
私が土鍋で米を炊くようになったら、
それ以外もことも丁寧にできるように
なった、というのと同じかもしれません。
朝と晩の一日二杯のハーブティーを
飲むことでの、体の変化は
不健康な生活をしていた人ほど
感じるものでして、さらに継続した人ほど
効果がわかりやすく出ているのです。
（※個人差はありますけどね）
ローマは一日にして成らず
美も一日にして成らず
若見え自慢をするわけではありませんが、
私はよく若く見える、と言われますが、
食べたいものは、添加物であれ、
身体に悪いと言われるものであれ、
気をつけて入るものの、
あまり神経質にならずにおいしく、
楽しくいただくようにしています。
しかし、それらを
なかったことにしてくれる
ハーブティーの継続や、
さらにストレスを溜めないことや
よく笑うこと、優しい心でいること、
そして少しの美容やファッション、
メイク、ヘア、などでトータルビューティー
でまんべんなく何かをやっているから
かもしれません。
一番影響力が大きいのは肌再生かもですが。
モニターしています → RDクリニック
あとは、好きなものに囲まれて、
エネルギー値が上がる好きなことを
どんどんやって楽しんでいることが
顔にも現れているのだと思います。
心穏やかに過ごすことと、
ほんのちょっとの健康と美容に気を使うこと。
これで健康年齢を長くし、人生を
楽しく生きられること、これが重要ですね。
この流れからのーー、
ハーブティー一般購入販売中です。
来週締め切りとなります。
定期でご入金がまだの方は
よろしくお願いいたします。
尚、定期をお申し込みされた方は
途中解約は最初のお約束どおり
ご遠慮いただいておりますので、
どうぞご協力のほど、
よろしくお願い申し上げます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
※重要 お詫び
マイケルの未来手帳で誤植がございましたこと
報告させていただきます。
マンスリーのページの
「今月のマイケル」の言葉の下には、
「今月の小さな習慣」という言葉が
書かれていなけれならないのが、
1,2,3月のマンスリーには
「今週の未完了を完成させよう！」に
なっております。正しくはそちらも
「今月の小さな習慣」となっていなければ
なりませんのに、大変申し訳ございませんでした。
お詫び申し上げます。
尚、編集者と出版社からも謝罪の言葉を
頂戴しておりましたので、
こちらに載せさせていただきます。
『もっと変われる！ 理想の自分を作る
未来手帳2019』をご購入いただいたみなさまへ
この度は、『もっと変われる！
理想の自分を作る未来手帳2019』を
ご購入いただき、ありがとうございました。
さて、本手帳内の記載に
誤りがあることが確認されました。
来る新年に向けてワクワクとした気持ちで
手帳を購入されたところに
水を差すような事態となりましたこと、
誠に申し訳ございません。
誤表記は以下の通りです。
P.66（１月）、P.82（２月）、P.98（３月）
マンスリーカレンダーページの左下書き込みスペースに
「今月の「未完了」を完了させよう！」という
表記がございますが、正しくは、
「今月の小さな習慣」となります。
この誤りはあくまで、
編集側のミスによるもので、
読者の皆様ならびに著者様に
お詫びするとともに、謹んで訂正いたします。
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