仕事終わりに、
初！エアリアルヨガ‼︎
体験してきました。
一言で言うなら、…新感覚☆
やる前はワクワクしてたけど、終わった時にウキウキしてしまった。
一緒に受けたカフェスタッフさんと2人でワキワキしてしまいました。
初心者向けのリラックスコースを受けたのですが、このスタジオの空気感とかから、癒し空間。
私は1番手前の青い布で。
天井から吊るされた布は、背の低い私には少しジャンプが必要な感じで座る。
これから始まるワクワク感は本当に体験しなければ分からない！
少人数だから、一人一人動きの確認をしてくれるし、無理そうな動きや体制は丁寧にフォローしてくれるので、安心です。
布に体を預けて包まれた感触は、とにかく最高！
私の布が青かったのも、又、不思議な感覚とゆーかリラックスを促す力があったのかも！
子宮の中にいる感じとも言われてるそうで、窮屈感も無いし、赤ちゃんが入ったら寝てくれそうね。
↑hitomiさんのブログに布に包まれた画像あります。
この布の中で、完全に仰向けに寝転がる姿勢があるんだけど、このまま朝を迎えたいほど。気持ち良かった〜。
想像力？妄想力？の強い私の頭の中で、色々な物になれます。
カンガルー？蝶々？みの虫？ヘラクレスの蛹？
1番は宇宙かな〜笑 銀河が見えた〜笑
今度は、ピンクやオレンジの布にも包まれてみたいー。
リラックス・リフレッシュコースから体感アップや女性ホルモンアップなど、色んなコースがあって、少しアクロバティックなものも写真で見たけど、私も逆さまのポーズに挑戦！
全身の血液が頭に移動する感じ、特に冷えてむくんでる私はそれを強く感じる。
元の姿勢に戻ると血流が正常に全身を駆け巡っていく！これも感じる‼︎
最初に感じていた肩の凝りと左足付け根の詰り(痛み)が消えた‼︎
激しい動きをしなくても、少し息が上がって、体が温かくなり汗をかく。じんわりほぐれていく感じ。地上では少し無理な動きも布が助けてくれて肩や股関節の可動域が広がる！
これって凄くない⁉︎
とにかく、実感出来る物が多くて満足でした。
是非とも、運動不足や冷えやむくみ、凝り、で困ってる女性には受けて欲しいと思いましたよ〜。
ワンコを一緒に連れて来ても、お預かり出来るしお留守番させるのにごめんね〜と思わずにいられるのも私的にはお勧めポイント！
ヨガ終わった後に、下のカフェで迎えてくれる愛犬に又々癒されて最高の仕事終わりとなりました。
hitomiさん、ありがとうございます！
又、予約しまーす！