期間限定サラダ
今日は、Kaoriです。
寒くなって来ましたね！
Kaoriのブログに読者登録してくれた皆様、
どうも有難う御座います。お礼申し上げます。
感謝の気持ちを込めまして、
Kaori、超お薦め、期間限定レシピを紹介します。
「木枯らしが吹き始める頃にしか食べられないサラダ」
材料
大根 （半分、or三分の一）
柿 （甘い物） 1個
レモン汁 （小さじ１杯）
お塩 （軽く、一摘み）
作り方
大根は皮を剥き、幅1.5cm、長さ10cmの拍子木切りにする。
スライサーで、薄くスライスする。
軽く水洗いし、容器に入れ、水をヒタヒタに張り冷蔵庫で、一晩保存する。
ドレッシング
柿をすりおろし、レモン汁を加え、お塩一摘みを加え、良くかき混ぜる。
大根を軽く絞り、器に盛りつけ、ドレッシングをかける。
これで、「木枯らしが吹き始める頃にしか食べられないサラダ」の完成です。
な～んだ、大根サラダじゃない、と思った方、「大正解です」
でも、Kaoriが、本当に「お薦め」するのは、ドレッシングなのです。
自然の食材しか使ってないので、とってもヘルシーです。
ダイエットしてる人には、特にお薦めです。
このサラダに、少しだけ手を加えると、、、、、、
・カッティングチーズを乗せると、
ワインよく合う、おつまみに変身します。(^。^;)
是非、一度お試しあれ！
＊次回の予告
寒くなると、美味しいのが鍋料理ですよね！
貴方は、どんな鍋がお好きですか？
Kaori,イチオシの鍋は、キムチ鍋です。
自家製キムチで作る、キムチ鍋は、最高です。
そんなわけで、
家庭で、簡単に、美味しく作れる
「甘くて、美味しい、キムチの作り方」紹介します。
本場、韓国の方も絶賛した、本格「キムチ」の作り方です。
これは、期待していいですよ。
寒くなって来ましたね！
Kaoriのブログに読者登録してくれた皆様、
どうも有難う御座います。お礼申し上げます。
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「木枯らしが吹き始める頃にしか食べられないサラダ」
材料
大根 （半分、or三分の一）
柿 （甘い物） 1個
レモン汁 （小さじ１杯）
お塩 （軽く、一摘み）
作り方
大根は皮を剥き、幅1.5cm、長さ10cmの拍子木切りにする。
スライサーで、薄くスライスする。
軽く水洗いし、容器に入れ、水をヒタヒタに張り冷蔵庫で、一晩保存する。
ドレッシング
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大根を軽く絞り、器に盛りつけ、ドレッシングをかける。
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『秘密のキレイ痩せ法』
『秘密のキレイ痩せ法』ついに公開！
あなたも”痩せるはずがないダイエット”を繰り返していませんか？
『今度こそ絶対に痩せたい･･･』
『もうダイエットで悩みたくない･･･』
あなたがもしこんな気持ちをお持ちなら
現役モデルの驚きの体験をご覧下さい
現役モデルの藤田萌子。
“キレイ痩せ”後は顔から二の腕、バスト、ウエスト、
お尻、脚…
全てがまさしくモデル体型！
下腹ポッコリ、顔もお尻も・・・全身が悩みだった私
今日は安田先生にお礼をさせて下さい。
モデル活動の関係があって以前の太かった頃の体の写真はお見せできませんが、
安田先生に出会うまで私は下っ腹がぽっこり出てしまっていました。
腹筋やダンベルをどれだけ頑張っても下腹がへこまないんです･･･
「このままじゃたくさんの人に憧れてもらえるようなモデルになんてなれない･･･」
と落ち込み、本当に悩んでいました。
あの頃の私は、「モデルとして頑張ることは絶対に諦めたくない！」
その気持ちだけに支えられていたと思います。
夢を諦められないからこそ、ほぼ絶食に近いほど食事量を減らしながら
運動をするなどの危険なダイエットをしていたこともありました。
その時は体重が落ちたり戻ったりを繰り返していたのですが、
繰り返せば繰り返すほど体重が落ちなくなっていきました。
しかもリバウンドを繰り返すうちにますます
下腹のぽっこりが大きくなっていったのです。
ほっぺたがぽっちゃりしていて、あごについたお肉も悩みの１つでした。
カメラマンに「最近顔が丸くなってきたね」と言われた時には本当にショックでした。
二の腕も撮影でノースリーブを着れないほど太くて、
二の腕から脇、背中、腰の後ろ側にかけての贅肉も気になっていました。
だからジムにも通って筋トレや有酸素運動をしていたのですが結局、
二の腕も細くならず背中周辺の贅肉にも効果がありませんでした。
さらにはお尻も異様に大きく垂れていて、
太ももとふくらはぎが太いため撮影用のズボンが入らないほどでした。
『ファッションモデルとして活躍したい』
一度はその長年の夢さえ諦めてしまいそうになるほど、私の体はまさに
“コンプレックスのかたまり”だったんです･･･
それなのに･･･
そんな悩みの全てが、安田先生の“キレイ痩せ指導”のお陰でいっぺんに解決したんです！
『秘密のキレイ痩せ法』ついに公開！
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だからジムにも通って筋トレや有酸素運動をしていたのですが結局、
二の腕も細くならず背中周辺の贅肉にも効果がありませんでした。
さらにはお尻も異様に大きく垂れていて、
太ももとふくらはぎが太いため撮影用のズボンが入らないほどでした。
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一度はその長年の夢さえ諦めてしまいそうになるほど、私の体はまさに
“コンプレックスのかたまり”だったんです･･･
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『秘密のキレイ痩せ法』ついに公開！
頑固なくせ毛が、サラサラの髪に！
風にサラサラトなびく、長い髪の女性、、、、
素敵ですよね！、、、長い髪は、女性の」憧れです。
でも、私はくせ毛だから、、、、と諦めていませんか？
クセ毛を何とかしたい…でも、矯正やストパーは髪が傷みますよね。
クセ毛は遺伝だから仕方がないと、
半ばあきらめてはいるのですが…でも何とかしたい」
高いトリートメントを使ったり、
美容室でクセ毛が目立たない髪型にセットしてもらっても、
「洗うとすぐに元に戻る」といったこともよく耳にしますよす。
一般的に強いクセ毛を直すためには、矯正かストパーしかない…と。
確かに、強いクセ毛をその場で瞬時にまっすぐにするという意味において
縮毛矯正に勝るものはありません。
しかしそのメリットは、自身の髪質・体質を削って得るものです。
それを繰り返して、削るものがなくなったらどうなさいますか？
縮毛矯正・ストパー要らず！自然で心地よい髪質を引き出す方法,
地肌や髪にストレスを与えない 美しさを引き出すセルフほぐし
毎朝１時間以上もかかっていたというクセ毛が
軽くブローするだけでキレイな美しい髪に収まったのです。
もちろん、矯正やストパーなどは一切していません。
事実上、不可能とされていた
矯正やストパーなどの化学薬品を使う方法を一切使わず、
健康的で美しい髪が手に入ったのです。
確かに、矯正やストパーをかけますと、一度で髪は真っ直ぐになります。
しかし、真っ直ぐという髪「形」は、髪「質」を犠牲にして成り立つものです。
矯正やストパーを繰り返すことで結果、
毛根は更に刺激を受けて、ストレスが溜まり、髪は傷み、乾燥し、
クセ毛もよりいっそうひどくなってしまうのです。
そして、後に薄毛になる、髪の栄養が無くなり、
乾燥し切れてしまうというトラブルが絶えなくなるのです。
縮毛矯正やストレートパーマは経済的にもとてもお手軽なものですが、
失うものも多いことがお分かりいただけることでしょう。
詳細は、こちらから
↓ ↓ ↓ ↓
縮毛矯正・ストパー要らず！自然で心地よい髪質を引き出す方法,
地肌や髪にストレスを与えない 美しさを引き出すセルフほぐし
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確かに、強いクセ毛をその場で瞬時にまっすぐにするという意味において
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