五十肩を予防する方法

五十肩を予防する方法



痛みとの決別！五十肩を自宅で改善！



五十肩が治ったとしても、

反対の肩がまた五十肩になってしまうケースもよくあります。


しかし、残念ながら、

現代の医学でも五十肩を完全に予防する方法はありません。


五十肩になってしまう人は、デスクワークを行っている人に多くあります。


反対に肉体労働をしている人には、少ない傾向があります。


そのため、適度に肩関節を動かしていれば、

ある程度は五十肩を予防することが可能なのです。


毎日意識的に肩を回す運動をしたり、

趣味で運動を始めるのも良いでしょう。


また、簡単なところでは、ラジオ体操を毎日するのもお勧めです。


五十肩にならないように予防も大切ですが、

五十肩になってしまった方は、自分に合った治療法で治していきましょう!!


無理せず自分のペースでや↓っていくのが１番ですね(^_^)


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