口臭を消す２７の魔法のテクニック
あなたは、口臭大丈夫ですか？
口臭は、いろんな要因が重なり合って臭っている場合が多いのです。
口の中の菌の状態が悪いケースです。
口の中は何百という種類の菌たちが、
互いに勢力争いををしながら、バランスを保っています。
このバランスはなかなか簡単に崩れるものではないのですが、
たとえば、抗生物質を飲み続けたなどの理由で、崩れてしまうことがあります。
このときに悪玉菌たちが優勢になってしまった場合口臭が発生してしまいます。
どこにも口臭の原因が見当たらないのに明らかに口臭がある場合は、
このケースを疑ってみる必要があります。
長年原因不明の口臭に悩まされてきた方でも、
この部分の情報だけで解決してしまう方も多いのです。
口臭を消す２７の魔法のテクニック
【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】
◆ 空腹時の口臭対策
一日の中で一番生理的口臭(誰にでもある口臭)が強くなるのは
朝起きたときですが、
その後歯磨きしたり、食事をしたりして口臭はおさまっていきます。
そして時間がたって空腹になってくると、
唾液の減少などの身体の中のさまざまな変化により口臭が発生してきます。
こんなときの対策は基本的には緊張時の口臭対策と同じで、
水を飲む・ガムを噛むなどが有効です。
◆空腹を紛らわしてくれる口臭対策もあります。
ガム以外の何かを口の中で転がしているだけでも唾液は豊富に出てきます。
唾液は口の中に異物を感じると、それを洗い流そうとして豊富に出てくるのです。
目にごみがはいったら涙が出てきますよね、あれと一緒です。
ここで口の中に入れるものは、
せっかくだから身体によいものを含むようにすればいいでしょう。
たとえば梅干、めかぶ、コンブなどです。
納豆は人体にとっていろんな有用な働きがありますが、
残念ながらあの臭いを口の中に含んでいると、
何のための対策なのかわからなくなりますので、
納豆は、せめて食事でとるようにしましょう。(-_-;)
昔から一日一粒の梅干は健康に良いといわれています。
梅干には血液をサラサラにする働きのあるクエン酸が豊富に含まれていますし、
エネルギーの代謝を活性化し余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。
おなかがすいてきたら梅干を一粒口の中にいれ、噛まずにそっと舐めていてください。
そして口の中で転がすようにして、できるだけ長く保ってください。
このとき選ぶ梅干は、小粒の硬いものが適しています。
梅干のクエン酸は唾液を豊富に分泌してくれますので強力に口臭を予防します。
最近では乾燥させた梅干も売られています。
乾燥梅干は携帯に便利ですのでこちらを使われても良いでしょう。
梅干選びで気をつけたいのは食品添加物を使わず、天然塩でつけたものを選ぶことです。
ぴかぴかボディを手に入れて、からだの中からも口臭を防ぐために、
お口の中に入れるものには気を使いましょう。
また、めかぶやコンブは乾物を小さくきって、
梅干と同じように噛まずに口の中で転がしましょう。
最近ではコンビニなどで、小さくカットしためかぶや昆布、乾燥梅干などが、
チャックシール付きの袋に入れて売られています。
これなんかはそのまま使えますよね。
私は昆布を使っていますが、中でもお勧めはがごめ昆布です。
がごめ昆布には昆布の有用成分であるフコイダンがとてもたくさん含まれていて、
血圧を下げてくれたり、腸の細菌叢を整えてくれたり、ぷりぷりお肌にしてくれたりします。
一石二鳥の空腹時の口臭対策でぴかぴかボディも手に入れましょう。
あとひとつの対策は、実際に何かを食べることです。
先にも説明しましたが、食事中は豊富に唾液が出るため口の中の臭いが抑制されます。
ですから３時のおやつは口臭対策から見れば非常に理にかなっていることになります。
ここで甘いお菓子もいいのですが、ぴかぴかボディづくりの観点から言えば、
果物、とりわけ一、二切れのりんごをよく噛んで食べるというのが一番です。
りんごにはりんごポリフェノールやりんご酸などの、
口臭や虫歯の予防に有効な成分が含まれており、
口臭予防のおやつにはふさわしい果物だと思います。
３時のおやつ用に、変色を防ぐため、レモン汁入りの水に浸した皮むきりんごを
ラップにくるんで持って行けば、いい対策になるでしょう。
【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】にはこんな様な内容がぎっしり詰まっています。
口臭を消す２７の魔法のテクニック
【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】
口臭は、いろんな要因が重なり合って臭っている場合が多いのです。
口の中の菌の状態が悪いケースです。
口の中は何百という種類の菌たちが、
互いに勢力争いををしながら、バランスを保っています。
このバランスはなかなか簡単に崩れるものではないのですが、
たとえば、抗生物質を飲み続けたなどの理由で、崩れてしまうことがあります。
このときに悪玉菌たちが優勢になってしまった場合口臭が発生してしまいます。
どこにも口臭の原因が見当たらないのに明らかに口臭がある場合は、
このケースを疑ってみる必要があります。
長年原因不明の口臭に悩まされてきた方でも、
この部分の情報だけで解決してしまう方も多いのです。
口臭を消す２７の魔法のテクニック
【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】
◆ 空腹時の口臭対策
一日の中で一番生理的口臭(誰にでもある口臭)が強くなるのは
朝起きたときですが、
その後歯磨きしたり、食事をしたりして口臭はおさまっていきます。
そして時間がたって空腹になってくると、
唾液の減少などの身体の中のさまざまな変化により口臭が発生してきます。
こんなときの対策は基本的には緊張時の口臭対策と同じで、
水を飲む・ガムを噛むなどが有効です。
◆空腹を紛らわしてくれる口臭対策もあります。
ガム以外の何かを口の中で転がしているだけでも唾液は豊富に出てきます。
唾液は口の中に異物を感じると、それを洗い流そうとして豊富に出てくるのです。
目にごみがはいったら涙が出てきますよね、あれと一緒です。
ここで口の中に入れるものは、
せっかくだから身体によいものを含むようにすればいいでしょう。
たとえば梅干、めかぶ、コンブなどです。
納豆は人体にとっていろんな有用な働きがありますが、
残念ながらあの臭いを口の中に含んでいると、
何のための対策なのかわからなくなりますので、
納豆は、せめて食事でとるようにしましょう。(-_-;)
昔から一日一粒の梅干は健康に良いといわれています。
梅干には血液をサラサラにする働きのあるクエン酸が豊富に含まれていますし、
エネルギーの代謝を活性化し余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。
おなかがすいてきたら梅干を一粒口の中にいれ、噛まずにそっと舐めていてください。
そして口の中で転がすようにして、できるだけ長く保ってください。
このとき選ぶ梅干は、小粒の硬いものが適しています。
梅干のクエン酸は唾液を豊富に分泌してくれますので強力に口臭を予防します。
最近では乾燥させた梅干も売られています。
乾燥梅干は携帯に便利ですのでこちらを使われても良いでしょう。
梅干選びで気をつけたいのは食品添加物を使わず、天然塩でつけたものを選ぶことです。
ぴかぴかボディを手に入れて、からだの中からも口臭を防ぐために、
お口の中に入れるものには気を使いましょう。
また、めかぶやコンブは乾物を小さくきって、
梅干と同じように噛まずに口の中で転がしましょう。
最近ではコンビニなどで、小さくカットしためかぶや昆布、乾燥梅干などが、
チャックシール付きの袋に入れて売られています。
これなんかはそのまま使えますよね。
私は昆布を使っていますが、中でもお勧めはがごめ昆布です。
がごめ昆布には昆布の有用成分であるフコイダンがとてもたくさん含まれていて、
血圧を下げてくれたり、腸の細菌叢を整えてくれたり、ぷりぷりお肌にしてくれたりします。
一石二鳥の空腹時の口臭対策でぴかぴかボディも手に入れましょう。
あとひとつの対策は、実際に何かを食べることです。
先にも説明しましたが、食事中は豊富に唾液が出るため口の中の臭いが抑制されます。
ですから３時のおやつは口臭対策から見れば非常に理にかなっていることになります。
ここで甘いお菓子もいいのですが、ぴかぴかボディづくりの観点から言えば、
果物、とりわけ一、二切れのりんごをよく噛んで食べるというのが一番です。
りんごにはりんごポリフェノールやりんご酸などの、
口臭や虫歯の予防に有効な成分が含まれており、
口臭予防のおやつにはふさわしい果物だと思います。
３時のおやつ用に、変色を防ぐため、レモン汁入りの水に浸した皮むきりんごを
ラップにくるんで持って行けば、いい対策になるでしょう。
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口臭を消す２７の魔法のテクニック
【決定版口臭解消マニュアル ５分で息さわやか】