トマト酢ダイエット

トマト酢ダイエット


ドリンクでダイエットをしたいと考えているなら、トマト酢はどうでしょう。


トマト酢の作り方 トマト酢の材料はとてもシンプルで、トマトジュース150mlと大さじ１の酢があればＯＫ。

トマト酢ドリンクの作り方は、グラスにトマトジュースを注ぎ酢を加えてよく混ぜるだけです。(汗)、、


トマト酢ドリンクでダイエットをする場合、食前に飲むのが基本ですが、

トマト酢の刺激が強すぎると感じる様なら食後に飲んでも大丈夫です。


一杯のトマト酢は約30kcalで、

朝と晩の２回、食前に摂取する習慣をつけると ダイエットにいいでしょう。

スーパーのトマトは、まだ青いうちに収穫して身が固いうちに輸送し、

赤く熟れさせてから店に並べることで傷まないようにしています。

けれども、リコピンやビタミン等のトマトの栄養素をたくさん摂取したい場合は、

トマトが赤くなるまで穫り入れない方がいいとされています。


トマトジュースは、そういう観点からダイエットで重宝されています。

トマトの栄養素を体内に取り入れたいという場合は、

完熟トマトから作られたトマトジュースを飲む方が、

直接トマトを食べるよりもいいことがあります。


トマト酢ドリンクにもろみ酢を使用すると、

エネルギー代謝を活発にするクエン酸が豊富な為

ダイエットはもちろん、 肩こりや疲れが気になる方にお勧めです。


また、リンゴ酢でトマト酢を作ることによって、

ダイエットだけでなく美肌効果や高血圧、

アトピー軽減にも効果があるとされるクエン酸やリンゴ酸など、

体にいいとされる成分を効率よく摂取することができます。


トマト酢ドリンクに黒酢を使用すると、

17種類ものアミノ酸を含んでいるので新しい細胞を作り出す主成分となり、

代謝を活発にしてくれるのでダイエットにお勧めです。