【幸せな女性が幸せを感じる素敵な習慣とは！？】
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【本日の記事は、下記の記事の続きの内容になります☆】
⇒ 女性が幸せを感じる素敵な習慣とは！？
（ご覧になられてから、以下をお読みになられますと、さらにご理解が深まります☆）
では、どうすれば、ハグの頻度と質を上げていくことができるのでしょう？
今すぐできるチェック項目と、簡単な改善の方法があります☆
ご自身なりに考えてみましたか？
上手くいかない人の場合、普通にやっていることが、上手くいかない原因であることも、よくあります。
まずは、その基本のお話があります。
例えば、ジョギングを始めようと思ったとしましょう。
明日の朝、６時に起きて、ジョギングをする。
そう心に誓いながら、翌日になると、結局ジョギングには行かない。
この場合、上手くいっていない人は、たいてい、何が原因で、ジョギングにいかない現実を選んだのか、きつねにつつまれた気分でいるようです。
こうやって、あれこれ考えて、さらに、１年、１０年と、ジョギングをしない人生を選ばれます。
では、なぜ、ジョギングをしていないのか。
とってもシンプルな答えがあります。
それは、行動は、あくまでも単に、今、「する」かどうかだけだということ。
「ジョギングがなかなかできない」のではなく、ただしていないだけ。
そこに理由などないのです。
やれば良いだけ。
現実は、いつでも「今」しか存在していないので、今行動をするしかないのですが、
しない場合、言い訳をしてしまっているものです。
やる場合に、理由などなくても、ただやりさえすれば良い。
これは、とても大切なポイントになります☆
ただやれば良いだけだから、実は、とっても簡単なのです♪
そしてもう１つ大切なことがあります。
それは、何かをやろうと思って、やらない場合は、たいてい、やらない理由を話している。
ジョギングをしている人は、いちいち、よしジョギングをしようとか、
毎日ジョギングをしようとか、
ジョギングやるぞ！な〜んて言っていないのです。
あなたは、歯磨きを今日なさりましたか？
もしなさっていたら、おそらく、特に何も言わずに、歯磨きをしていますよね。
たま〜に、歯磨きと一言言う場合があるかもしれませんが、
たいていは、特に何も言わずに、歯磨きをしていて、他の何かを考えていたりするのではありませんか♪
何かをやろうと思って、しない場合は、たいてい、しない原因となる何かを言いまくっていて、その結果、別のことをしてしまうという流れがあります。
全ては心の中で話していることが原因ですよね☆
最初にこの大切なお話をしたのは、
ハグも、同じようなことだからです。
あなたが何かで人とお別れする時、
「ハグさせて頂けますか？」と、ニコッと笑って話しかければ、たいていの人は、両手を広げて下さることでしょう♪
そんなことを言わずとも、ニコッと笑って近寄って、両手を広げたら、相手もハグを受け入れる体制になって下さるかもしれません。
ハグをしない理由を話し始めたら、それが、原因なのです。
えいって、トライしてみたら、１０回やれば、１回くらい成功するかもしれませんよね♪
そうやって回数が増えれば増えるほど、より自然と、より簡単に、ハグをすることになることでしょう♪
私も、１０年前、初めてのセミナーとか、対面セッションでお会いさせて頂いた方に、ハグをすることは、
おそらくとてもハードルが高かったことでしょう♪
もう覚えてもいないですが、最初の頃は、意識して、
別れ際に、
「ハグさせて頂けますか？」と言うようにしていた記憶があります☆
ニコッと笑って、その一言を言う時、ハグをするかどうかは、どちらでもよく、
そう言うことで、来て下さった方々が嬉しそうに、大切に扱われていると感じて頂ければ♪と考えて、そうしていたと思います☆
あれこれ理由を考えたり、なぜというフレーズで考え始めることよりも、
やってみる・言ってみることの方が、あなたに刺激と実りをもたらすことでしょう♪
さて、その上で、私たちの脳は、変化をいやがるという性質があります。
脳には、常に、情報がたくさん入ってきてしまうので、
できる限りエネルギーを使わないように、
つまり、入ってくる情報を選別して、より楽に、安全に生きていけるようにする仕組みが備わっています。
だから、脳は、できる限り、今まで上手くいっているのだから、同じことを繰り返した方が、楽なので、
変化を避けたがるのです。
同じような結果を得るのなら、新しいことにトライするよりも、同じことを繰り返している方を選ぼうとする。
新しいことをして、より豊かに、より幸せに生きれるとしても、
今のままで、そこそこ幸せなら、そっちを選ぼうとする。
あなた自身を振り返れば、あ〜そうだなぁ〜と思うこと、たくさんあるのかもしれませんね♪
なので、脳にわざと錯覚を起こさせることで、どんどん成長していく方法を、上手くいっている人たちはやっています☆
例えば、毎朝ジョギングを始めたら、生活習慣も変わり、体型も変わり、健康のレベルも変わっちゃいますよね。
だから脳は、無意識で、ジョギングをさせないように働いてくる。
そこで、上手くいく人たちは、
「そんなことを始めたって、生活は変わらないよ」という範囲で、
ジョギングが習慣になる未来に向かう行動を始めます。
ダイエットで有名な例なら、１日に１０回、テレビを見ながら、足踏みをする、というもの。
そんなことをしても、体重が下がるわけでも、健康になるわけでも、体型や生活習慣が変わるわけでもない気がしますよね☆
だけれど、実際に、毎日、欠かさずに１０回の足踏みを、テレビを見ながら始めた彼女は、
１週間、３週間と経つうちに、気持ちが良いので、
足踏みの回数が増え、
いつの間にか、ウォーキングに出かけるようになり、
食べ物も、変化し始め、
実際に、２０キロ以上体重が減ったのだとか。
あなたの現実は、あなたが心の中で話している言葉・本音が原因です。
この本音を変えて、現実を変えていくのも、
上手くいくやり方は、実は同じなのです☆
そんなことをやっても、今すぐ現実が変わるわけがない。
そうしたレベルで、
望んでいる現実に向かう本音を身につける作業をし続ける☆
以上の基本を踏まえて、ハグのレベルアップのお話に戻ります☆
ハグの場合、特に大切なのは、心の中で、ギュ〜っと抱きしめる作業です☆
ハグって、本音と一緒で、
相手のことがきらいで、にくいのに、ハグをするなんて、ないのです。
ハグをさらりと自然になさる人たちは、そもそもの本音が、相手に対して、愛情や好意を、
相手に喜んで頂こうという思いが、満ち溢れています☆
それを具体的なことで言えば、
心の中で、ぎゅ〜っとハグをしながら、「大好きです☆」とか「尊敬しています☆」とか、
「そのままで上手くっていますよ☆」とか「素晴らしいですね☆」
「ありがとうございます☆」
という言葉を、心の中で言う☆
これをしたところで、現実で、ハグをするように変わるのかを言えば、すぐに変わりそうにはないですよね☆
心の中でイメージして、心の中で言っているだけですからね♪
ところが、これが、人と会う時には、必ずする、
人に話しかける前に、必ずするようになり、
毎日、何十回もしているようになって、
１年くらい経つと、
冗談ではなく、本気で、相手に対して、愛おしくてしょうがない☆という感じになってきます☆
３年、５年と経つうちに、自然とハグをする機会が増え、笑顔の質も上がり、愛が溢れた雰囲気をあなたがまとうようになっていきます☆
心の中で言うという作業なら、
「はずかしい」とかは、ありえないですよね♪
あとは、あなたがやるかやらないか、毎日続けるかどうかです☆
さて、その上で、ハグの話には、さらに奥が深いお話があります☆
あなたは、３歳の男の子と、８０歳の女性とでは、
どちらの人間と、ハグをしたいと思いますか？
ハグには、あなたを幸せに導く基本が隠されています☆
あなたは、この奥深いハグのお話に、ご興味ございますか？
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心からありがとうございます☆
私は、あなたのことが大好きです☆
今日もこれから、ますます素敵な1日を♪
ぴこ
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この内容は、メルマガ【大好き☆】・【大好き☆P（プレゼント）】で、2017年12月12日に配信した内容を、修正・加筆させて頂いたものになります☆
続きは、2017年12月16日に配信させて頂いた極上メルマガで、ご用意させて頂きました。
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スペシャルワーク☆
いよいよ明後日、第４号です！
⇒ メルマガ『幸運を引き寄せる♪最高の気分の作り方☆』
__________
【メルマガ読者限定☆編集後記☆】
大好きな女神さま☆
今日もそこにいて下さり、心からありがとうございます☆
昨日も大好きな女神さまとのスカイプセッションでした☆
彼女とは、２日に１回のスカイプセッションを始められて、
そろそろ３ヶ月が経とうというタイミングなのですが、
珍しく、浮かない顔で、スカイプセッションが、始まりました。。。
話を聞くと、約束したと思っていて、わざわざ仕事終わりに待っていたのに、
相手は、そのつもりでもなかったり、今日はダメと言われたり、
そうした出来事への思いが、すっきりしていない感じでした。。。
聞けば、その前日くらいに、寝坊して、仕事に遅刻をしてしまっていたとか。。。
おお！ビックチャンスですね☆
私に実際に出会った方なら、知っていると思いますが、
妙に自信が溢れているというか、何があっても余裕というか、
そういう、
あなたが普段お会いしている人たちとは、全く異質の余裕感を、私は、持っています。
それはもちろん、心の中で話している言葉が、
普通のサラリーマンとか、OLさんとか、主婦の方々とは、決定的に違うところがたくさんあるからなのですが、
その１つが、こうした場面で、話している言葉の違いです☆
「世の中には、良いこともわるいこともない、あるのは、原因と結果だけ」
このジェームス・アレンの言葉は、
そう言うこと自体は、あなたにとっても簡単でも、
現実の場面で、「良いこともわるいこともない」と信じている思考と態度をとるのは、
ハードルが高いことなのかもしれませんね。
寝坊をして遅刻をした場合なんて、わかりやすいですね☆
そこで、まず、この基本的な宇宙の法則「良いこともわるいこともない、あるのは、原因と結果だけ」ということを確認した上で、
実際に、どうして、それが、「良いこと」も「わるいこと」もなく、
どんな未来を引き寄せる原因になっているのかを、
促してみました☆
ちなみに、私は、コンビニのアルバイトで、寝坊をして、遅刻をしたら、翌日に、
時給が１０円上がった！
という経験があります☆
寝坊したら、嬉しい出来事がやってきたわけです☆
そこで、それは、どうして、そんな「時給を上げる」ことになったのか、
そこにしっかりとした「原因」と「結果」の因果関係があるのだから、
どんな繋がりがあったのか、考えてみるように促してみました☆
オーナーさんは、寝坊して遅刻をした江藤さんを見て、
江藤さんへのありがたさに気がついて、時給を上げたことが、推測されますよね。
寝坊したことで、オーナーさんが、その従業員が来てくれていることへの、ありがたさにさらに気がついたという流れが、
想像されます。
聞けば、彼女の場合、寝坊しても、誰かが代わりに何かをするような自体ではなく、
ほんとに大したことがない感じで、だんだんと笑顔が増えてきました☆
すると、驚いたことに、彼女が、ご自身の中で、
こうした雰囲気で、あまり嬉しくない感情を選んでしまっていた原因を話して下さりました☆
素晴らしいですね☆
あなたは、何を彼女が話し始めたと思いますか？
彼女は、「この二日間、「ありがとうございます」の回数が、減っちゃったんですぅ〜。。。」
とおっしゃっておられました☆
可愛いですね☆（＾＾）
聞くと、毎日必ず車で通る信号機に、「今日もお仕事をなさって下さりありがとうございます」と言っていたのが、
その寝坊の日、言わなかったのだそうです。
この３ヶ月間、セッションを始めた１回目か２回目くらいにお話した
信号機を見たら、決めた魔法の言葉を言うという作業、
彼女は、文字通り「毎日・毎回」言っていたようでした☆
素晴らしいですね☆
あなたの現実は全て、あなたが、心の中で話している言葉で、決まっています。
１日に、心の中で話している言葉は、だいたい７万語くらい。
「ありがとうございます」と一言言うかどうか、
「ありがとうございます」と何回言っているのかどうか、
「〜さん、〜して下さって、心からありがとうございます☆」と１日に何回言っているのかどうか、
もまた、あなたの本音になります。
心地良い状態の時に話す言葉を、意識的に増やすことで、あなたの気分が優れ、
考える内容もまた、変わってきます☆
セッションを始めて、１時間近く経った頃には、
彼女は、寝坊したことも、約束を守ろうとしてへんな感じになったことも、
笑っちゃう感じになられていました☆
大爆笑のセッションです☆
そんな素敵な彼女と、こうしてお話をさせて頂ける私は、とても幸せ者です☆
心からありがとうございます☆
私は、あなたが大好きです☆
あなたにお会いして、お話をお聞かせ頂く日を、心から楽しみにしております☆
今日もこれから、ますます素敵な1日を♪
ぴこ
P.S. この編集後記も、メルマガ【大好き☆】・【大好き☆P（プレゼント）】で、約１年前の2017年12月12日に配信した内容を、修正・加筆させて頂いたものになります☆
＿＿＿＿＿
アメブロさん、素晴らしいブログをご用意して下さり、心からありがとうございます。
アメブロさんのおかげで、こうしてブログを通じて、人とのご縁を頂いています。
アメブロに関わって下さっている方々、心からありがとうございます☆
＿＿＿＿＿
【あなたの未来を望み通りにする魔法の言葉リスト☆３】
私の人生を、私が決めています☆
今、私が、望んでいることは？
最高の結果がやってくるとしたら？
⇒ 今日も魔法の言葉リスト☆３を読みました☆という素敵な女神さまには、報酬です☆
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まずは、その基本のお話があります。
例えば、ジョギングを始めようと思ったとしましょう。
明日の朝、６時に起きて、ジョギングをする。
そう心に誓いながら、翌日になると、結局ジョギングには行かない。
この場合、上手くいっていない人は、たいてい、何が原因で、ジョギングにいかない現実を選んだのか、きつねにつつまれた気分でいるようです。
こうやって、あれこれ考えて、さらに、１年、１０年と、ジョギングをしない人生を選ばれます。
では、なぜ、ジョギングをしていないのか。
とってもシンプルな答えがあります。
それは、行動は、あくまでも単に、今、「する」かどうかだけだということ。
「ジョギングがなかなかできない」のではなく、ただしていないだけ。
そこに理由などないのです。
やれば良いだけ。
現実は、いつでも「今」しか存在していないので、今行動をするしかないのですが、
しない場合、言い訳をしてしまっているものです。
やる場合に、理由などなくても、ただやりさえすれば良い。
これは、とても大切なポイントになります☆
ただやれば良いだけだから、実は、とっても簡単なのです♪
そしてもう１つ大切なことがあります。
それは、何かをやろうと思って、やらない場合は、たいてい、やらない理由を話している。
ジョギングをしている人は、いちいち、よしジョギングをしようとか、
毎日ジョギングをしようとか、
ジョギングやるぞ！な〜んて言っていないのです。
あなたは、歯磨きを今日なさりましたか？
もしなさっていたら、おそらく、特に何も言わずに、歯磨きをしていますよね。
たま〜に、歯磨きと一言言う場合があるかもしれませんが、
たいていは、特に何も言わずに、歯磨きをしていて、他の何かを考えていたりするのではありませんか♪
何かをやろうと思って、しない場合は、たいてい、しない原因となる何かを言いまくっていて、その結果、別のことをしてしまうという流れがあります。
全ては心の中で話していることが原因ですよね☆
最初にこの大切なお話をしたのは、
ハグも、同じようなことだからです。
あなたが何かで人とお別れする時、
「ハグさせて頂けますか？」と、ニコッと笑って話しかければ、たいていの人は、両手を広げて下さることでしょう♪
そんなことを言わずとも、ニコッと笑って近寄って、両手を広げたら、相手もハグを受け入れる体制になって下さるかもしれません。
ハグをしない理由を話し始めたら、それが、原因なのです。
えいって、トライしてみたら、１０回やれば、１回くらい成功するかもしれませんよね♪
そうやって回数が増えれば増えるほど、より自然と、より簡単に、ハグをすることになることでしょう♪
私も、１０年前、初めてのセミナーとか、対面セッションでお会いさせて頂いた方に、ハグをすることは、
おそらくとてもハードルが高かったことでしょう♪
もう覚えてもいないですが、最初の頃は、意識して、
別れ際に、
「ハグさせて頂けますか？」と言うようにしていた記憶があります☆
ニコッと笑って、その一言を言う時、ハグをするかどうかは、どちらでもよく、
そう言うことで、来て下さった方々が嬉しそうに、大切に扱われていると感じて頂ければ♪と考えて、そうしていたと思います☆
あれこれ理由を考えたり、なぜというフレーズで考え始めることよりも、
やってみる・言ってみることの方が、あなたに刺激と実りをもたらすことでしょう♪
さて、その上で、私たちの脳は、変化をいやがるという性質があります。
脳には、常に、情報がたくさん入ってきてしまうので、
できる限りエネルギーを使わないように、
つまり、入ってくる情報を選別して、より楽に、安全に生きていけるようにする仕組みが備わっています。
だから、脳は、できる限り、今まで上手くいっているのだから、同じことを繰り返した方が、楽なので、
変化を避けたがるのです。
同じような結果を得るのなら、新しいことにトライするよりも、同じことを繰り返している方を選ぼうとする。
新しいことをして、より豊かに、より幸せに生きれるとしても、
今のままで、そこそこ幸せなら、そっちを選ぼうとする。
あなた自身を振り返れば、あ〜そうだなぁ〜と思うこと、たくさんあるのかもしれませんね♪
なので、脳にわざと錯覚を起こさせることで、どんどん成長していく方法を、上手くいっている人たちはやっています☆
例えば、毎朝ジョギングを始めたら、生活習慣も変わり、体型も変わり、健康のレベルも変わっちゃいますよね。
だから脳は、無意識で、ジョギングをさせないように働いてくる。
そこで、上手くいく人たちは、
「そんなことを始めたって、生活は変わらないよ」という範囲で、
ジョギングが習慣になる未来に向かう行動を始めます。
ダイエットで有名な例なら、１日に１０回、テレビを見ながら、足踏みをする、というもの。
そんなことをしても、体重が下がるわけでも、健康になるわけでも、体型や生活習慣が変わるわけでもない気がしますよね☆
だけれど、実際に、毎日、欠かさずに１０回の足踏みを、テレビを見ながら始めた彼女は、
１週間、３週間と経つうちに、気持ちが良いので、
足踏みの回数が増え、
いつの間にか、ウォーキングに出かけるようになり、
食べ物も、変化し始め、
実際に、２０キロ以上体重が減ったのだとか。
あなたの現実は、あなたが心の中で話している言葉・本音が原因です。
この本音を変えて、現実を変えていくのも、
上手くいくやり方は、実は同じなのです☆
そんなことをやっても、今すぐ現実が変わるわけがない。
そうしたレベルで、
望んでいる現実に向かう本音を身につける作業をし続ける☆
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ハグの場合、特に大切なのは、心の中で、ギュ〜っと抱きしめる作業です☆
ハグって、本音と一緒で、
相手のことがきらいで、にくいのに、ハグをするなんて、ないのです。
ハグをさらりと自然になさる人たちは、そもそもの本音が、相手に対して、愛情や好意を、
相手に喜んで頂こうという思いが、満ち溢れています☆
それを具体的なことで言えば、
心の中で、ぎゅ〜っとハグをしながら、「大好きです☆」とか「尊敬しています☆」とか、
「そのままで上手くっていますよ☆」とか「素晴らしいですね☆」
「ありがとうございます☆」
という言葉を、心の中で言う☆
これをしたところで、現実で、ハグをするように変わるのかを言えば、すぐに変わりそうにはないですよね☆
心の中でイメージして、心の中で言っているだけですからね♪
ところが、これが、人と会う時には、必ずする、
人に話しかける前に、必ずするようになり、
毎日、何十回もしているようになって、
１年くらい経つと、
冗談ではなく、本気で、相手に対して、愛おしくてしょうがない☆という感じになってきます☆
３年、５年と経つうちに、自然とハグをする機会が増え、笑顔の質も上がり、愛が溢れた雰囲気をあなたがまとうようになっていきます☆
心の中で言うという作業なら、
「はずかしい」とかは、ありえないですよね♪
あとは、あなたがやるかやらないか、毎日続けるかどうかです☆
さて、その上で、ハグの話には、さらに奥が深いお話があります☆
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そろそろ３ヶ月が経とうというタイミングなのですが、
珍しく、浮かない顔で、スカイプセッションが、始まりました。。。
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相手は、そのつもりでもなかったり、今日はダメと言われたり、
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その１つが、こうした場面で、話している言葉の違いです☆
「世の中には、良いこともわるいこともない、あるのは、原因と結果だけ」
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現実の場面で、「良いこともわるいこともない」と信じている思考と態度をとるのは、
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寝坊をして遅刻をした場合なんて、わかりやすいですね☆
そこで、まず、この基本的な宇宙の法則「良いこともわるいこともない、あるのは、原因と結果だけ」ということを確認した上で、
実際に、どうして、それが、「良いこと」も「わるいこと」もなく、
どんな未来を引き寄せる原因になっているのかを、
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ちなみに、私は、コンビニのアルバイトで、寝坊をして、遅刻をしたら、翌日に、
時給が１０円上がった！
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寝坊したら、嬉しい出来事がやってきたわけです☆
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そこにしっかりとした「原因」と「結果」の因果関係があるのだから、
どんな繋がりがあったのか、考えてみるように促してみました☆
オーナーさんは、寝坊して遅刻をした江藤さんを見て、
江藤さんへのありがたさに気がついて、時給を上げたことが、推測されますよね。
寝坊したことで、オーナーさんが、その従業員が来てくれていることへの、ありがたさにさらに気がついたという流れが、
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聞けば、彼女の場合、寝坊しても、誰かが代わりに何かをするような自体ではなく、
ほんとに大したことがない感じで、だんだんと笑顔が増えてきました☆
すると、驚いたことに、彼女が、ご自身の中で、
こうした雰囲気で、あまり嬉しくない感情を選んでしまっていた原因を話して下さりました☆
素晴らしいですね☆
あなたは、何を彼女が話し始めたと思いますか？
彼女は、「この二日間、「ありがとうございます」の回数が、減っちゃったんですぅ〜。。。」
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聞くと、毎日必ず車で通る信号機に、「今日もお仕事をなさって下さりありがとうございます」と言っていたのが、
その寝坊の日、言わなかったのだそうです。
この３ヶ月間、セッションを始めた１回目か２回目くらいにお話した
信号機を見たら、決めた魔法の言葉を言うという作業、
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あなたの現実は全て、あなたが、心の中で話している言葉で、決まっています。
１日に、心の中で話している言葉は、だいたい７万語くらい。
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「ありがとうございます」と何回言っているのかどうか、
「〜さん、〜して下さって、心からありがとうございます☆」と１日に何回言っているのかどうか、
もまた、あなたの本音になります。
心地良い状態の時に話す言葉を、意識的に増やすことで、あなたの気分が優れ、
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セッションを始めて、１時間近く経った頃には、
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笑っちゃう感じになられていました☆
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そんな素敵な彼女と、こうしてお話をさせて頂ける私は、とても幸せ者です☆
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【あなたの未来を望み通りにする魔法の言葉リスト☆３】
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