望まない習慣を手放すとっておきの方法！？

私達は習慣の生き物です☆

望まない習慣、

例えば喫煙のようなものがあり、

手放したいのなら、

今は他をする、

今日一日は、別のことをすると、

行動してみると良いのかも♪

小堺一機さんは、

そういうやり方で煙草を吸わなくなったのだそうです♪

新しい習慣を身につけるために、

小さなことからやり続けよう♪


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