3月21日柔術の練習

月曜日が祝日でしたので
ヨガクラス
女性限定キックボクシング




参加は少なかったかな？

柔術




打ち込みしてスパーリング
打ち込みは大切なので30分位
地味な練習ですが白帯から黒帯の方までしてます。内容は違いますが