今日はグラップリング（寝技）

寝技します

足使いとスイープね

どちらも大切なんで参加お待ちしています

さて昨日の関節技教室

参加者もいたのでよかった

金曜日はプロの選手が遊びにきます

「ゆっくり練習したい」

とのことなので初心者さんも相手してくれるみたいです

プロは違うぞ！

を体験できる良いきかいです