10月木曜日プログラム

19：30グラップリング初心者
グラップリング（寝技）の基本の動きの練習
初心者も参加可能

20：30グラップリングベーシック
グラップリングの技や動きの練習
初心者も参加可能

21：30グラップリングライトスパー

試合形式

22：30フリー