最近自分に対してエモーションフリーをやってます。
3日前に朝から、ある人からメールがあり、
ああしたほうがいい、
こうしないといけないよ と
ねばならないことをいろいろ書いてメールしてきました。
そのメールを読んでると、人を不安にするような言葉や上から目線のような感じがして
私は次第に、イライラしたり、
落ち着かなかったり
しばらくの間はイライラをすごいあったけど
そこでエモーションフリーを自分にやってたら
どんどん気持ちが軽くなって
ついに最初のイライラやねばならない考えは
どこかへ飛んでいって
楽になり、
その後は、ほんとは相手が私を大切に思ってくれてる
そして本当は周りに人が私を愛情深く大切に想う
その愛情深く大切に想う想いが強くなりすぎて、
つい言葉や態度がきつくなっているんだと
わかったらすごく楽になって
相手の言っていることも受け止められて、
認めることも、できる様になりました。
エモーションフリーでイライラ解放したら
相手の事を受け止めて受け入れられました。
エモーションフリーの詳細はこちら
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ご縁のある方、お待ちしております♪💕 *\(^o^)/*
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