震災後しばらく私の心のなかで訳もなくイライラ
したり訳もなく悲しくなったり落ち込んだりと情緒が不安で落ち着かなった。
しかし最近は食事や運動や睡眠をきちんと日常の
リズムが整って来て、地震で被災した時に寝てい
てタンスの下敷きになり恐ろしい体験をした部屋
で今では平気で以前の様に眠れるようになった。
もう地震直後の恐怖が私の身体から感情と共に開放されたからかもしれません。
まったく部屋のなかで過ごしても地震の恐怖を思
い出せないくらい身体から感情の記憶が消えて健全な身体の状態にもどりました。
