棒針編みモチーフ

眠い、だるい、

2分で眠れる方法？

①力を入れる

②脱力リラックスする

③頭を空にする

やってみた結論

→→頭を空に出来ない→→眠れない

結果いつも通り眠剤に頼る

七彩工房🌈