今日の休日は過去最速のお昼頃から温泉に
行ったRyujiです😀
今日は早くに温泉行って休憩処の漫画本を
読みたくて9時半にはバァちゃんとランチを
済ませて過去最速で温泉行けました♨️
時間も早かったのでノンビリ4回サウナに
入り最後のシメは温泉にゆったり浸かり
大満足😌
今更気づいたのですが温泉のあとの外気浴で
整うといった感覚は、一回目が1番強いかと
思ってましたが回数重ねるに連れて
思考が減っていくんだなぁと分かりました。
そういえば瞑想毎日始めて約半年経ちましたが
途中でなんかしらの効果があったような気も
したけど最近は全く何もカンジないっスね。
忙しくなり朝の5分しかやってないけど
相変わらず思考が発生して何の進歩も無い💧
ねどじゅんさんのエレベーター呼吸も気付いた
時にやってみるけど長続きしないなぁ
中々思考除去ってかなり難しいですね😓
温泉でファブル第二章も半分まで読めて
晩ご飯も終わったので
これから今ハマってる島耕作をノンビリ
読みます😊