連休で昨日飲み過ぎて1:30に寝たけど
5時半に目が覚めてしまい
昼寝を2時間以上したRyujiです😀
気分良くいれば現実も気分が良いものに
変わっていく法則なので
何が自分にとって気分良くいられるかを
知るのは重要ですよね。
毎日大きなトラブルは無いけど
ちょっとした気に食わないことは
ちょこちょこ起こるので
過去の自分の思考から起こしたものか〜と
さ、望まないものには意識向けねって
リセットしてます。
最近気付いたのですが
鳥の鳴き声を聞くと明らかに気分が
良い、落ち着くことが分かりました🐦
また最近はあちこちからキンモクセイの
良い香りがしますが、
キンモクセイの匂いも小さい頃から
好きだったことを思い出しました👃
去年寒い時期は毎朝ホットコーヒーを淹れて
ずず〜っとすすって少しホワっと気分を
味わってたことも思い出したので
朝早くて眠いけど5分早く起きて
少しゆっくりコーヒーというかホワっと
気分を味わうことにしました☕️
過去は朝は起きてから直ぐに着替えて歯磨いて
髪の毛セットして20分くらいで家を出る
忙しい朝だったのですが、
朝は少しはゆったりさせるようにしてから
現実が明らかに良くなってきてるので
朝のノンビリ感は重要ですね〜( ´ ▽ ` )ﾉ
日々淡々と心地良くいることを忘れては
心地良さに戻るの繰り返し🔁
少しずつ無意識の左脳の声より
心地良さを意識する脳に変換していけば
いいだけですね🧠