気を向ける

こんにちは！

セラピストの椿誠司です。

最近、

お客さんと会話をしていて、

相手に気を向けて、

自分のエネルギーを下げている人

が多いことに気づきました。

例えば、

家で家族に気を向けたり、

仕事場でスタッフに気を向けたり、

懇親会でお会いした人に気を向けたり、

といろいろパターンはありますが、

相手に気を向けることにより、

自分のエネルギーが下がり、

その後、ぐったりされる方が多いようです。

これを回避するためには、

どうすれば良いのでしょうか？

そもそも、

相手を気にしたり、

気を向けたりしない

という方法も良さそうです。

しかし、もっと良い方法があります。

それは、

自分に気を向ける

これを意識することです。

自分に気を向けることによって、

自分のエネルギーも下がらず、

むしろ、

自分が満たされ、

自分にエネルギーが

チャージされていきます。

是非、あなたも実践してみてください。

あなたの参考になれば嬉しいです。

あと、感想やメッセージもいただけると

励みになります。

それでは、またお会いしましょう！

誠司 🌍