こんにちは！
セラピストの椿誠司です。
昨日に続いて、感情の話です。
私の中で、
感情は体感覚
であると認識しています。
まず、
体感覚が起きて、
脳が理由を探し、
直近で起きた出来事と紐づけ、
さらに、
どんな感情だったかを紐づけます。
ですので、
出来事が起きる前に
体感覚は起きていて、
出来事のせいで体感覚が起きたと
錯覚しています。
私が提供する個人セッションでは、
この最初の体感覚の解放を行っています。
そうすることで、
それに紐付いた出来事自体も
起きる必要がなく、解消されていきます。
あなたの参考になれば嬉しいです。
あと、感想やメッセージもいただけると
励みになります。
それでは、またお会いしましょう！
誠司 🌍