人生を変えた経験③

２日間の１部が終わると、通常４～５日間の２部が始まる。


２部でやる一番最初の練習は


えぇぇぇ！！


っていうような練習でした笑



日記に書くといいながら、この練習を言葉で描写することはできません笑


やり方は、本当にシンプルです。


２部は１部と違って、練習は少ししかありません。


でも、１つ１つの練習を半日かけたり、数時間かけて、じっくりやっていきます。


この練習をやった１日目はこんな感じです・・・


これはどういう目的があるんだろう・・・

このやり方であっているのか・・・


ぐるぐる考えていました。


そして、この練習は散歩をしてやる練習、なので歩く疲労感を感じていました。


これは一体何の練習なんだろうと思いました？？


そんな感じで、疲れと混乱で１日が終わりました笑


でも、かすかにですが、何か自分の中で変化がおきているのも感じていました。


何か内側でかすかな変化が起きはじめていました。


そして、この練習をつづけた２日目あたり イライラや自分が劣っている感じ、不安をすごく感じました。


こんなにイライラや不安を感じたことって、これは生まれてはじめてかもです。


今まで日常生活で感じていた時にはとてもささいなことや感じないようにしていたことが、この練習をやったことで、ふたが開いた感じでした そして、 リラックスした感じも感じました。

ふだんは会社で働いている時は、いつもせわしく何かをしたり、考えたりとめまぐるしい毎日を送っていました。


ただひたすらにこの練習を散歩をし続けていくことで、普段感じることの無い、とっても静かな感じを感じていました。


何かをしなきゃいけない! とか こうしなきゃみたいな気持ちやあせりからどんどん解放されていってました。


ただここいいるっていう感じです。


そして、この練習を終えるちょうど２日目の終わり、びっくりしたことがありました。


それは、１日目あんなに疲労していたのに、まったく疲れを感じていない自分に気が付きました。


同じくらい散歩していたのに、まったく疲れがないんです 何が起きたんだろうと思いました。


（この理由がはっきりとわかったのは、アバターコースよりも上の上級コースに進み、さらに意識を探検していた時に理由がより明確にわかりました）


そして、３日目に入ると今までの練習をもとにまた違う練習にはいっていきます。


この練習も言葉でうまく描写できませんが、 この練習はちょ～パワフルな練習です。


この練習を全部終えた時の感想を一言で言うと・・ 『人間ってすごい！！』 です。


マスターの人に「なんかアバター来る前よりも大きく見えるよ」って言われたことを今でも覚えています。


言われて、そうだなと思いました。 アバターコースに来る前は、周りの人にどう思われているのかということが気になり、小さくなっている自分を感じていました。


この練習を終えて、それが気になっていない自分がいました。 そんな人生の制限、抵抗、深刻さがおもしろいように取れていきました。


しかも・・・笑いながら　笑　


こんな風に楽しめたのは、子供の時以来かも・・・


子供が純粋に 遊びをみんなで楽しむようなワクワクした感じです。


自分が力の中心って感じです


なんでもできるなって心から思いました。


それは、今までやってきたポジティブシンキングの研修で感じてきた表面的な『自分はできる』という感じと違って、 とても静かで、内側で強く確信したところからくる感じでした。


自分はどんな信念や心のあり方、反応、感情でも意図的に創りだすことができるんだと思いました。


今まで感情や思いは自然に発生するものだと思っていました。 変えることができないものだと思っていました。 何か過去に原因があって発生しているものだと思っていました。


でも、２部の練習を通して、自分が意図的に今この瞬間、創りだすことができるものだと経験しました


僕ってすごいなぁ！！って思いました笑 つづく・・・・



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