週に２～３日はダイエットの為、自転車通勤に励んでいます。
で、最近のお気に入りは
明治乳業さんの『スーパーヴァーム
』
この前、お仕事の関係で商品を頂いて、説明を聞いたのですが、
運動を始める２０～３０分前に飲んでから運動すると、体脂肪を燃焼してくれるそうですすばらしい
アミノ酸が3000mgも入っています。
なぜこのスーパーヴァームがいいのか？というとメーカー様の説明では・・・
通常運動をする際は、まずグリコーゲンが消費され、その次に体脂肪が燃焼され始めます。
一般的にはそのタイミングは運動を始めてから２０分後だそうです。
しかし、運動前にこのヴァームを飲むと、
運動直後から自分の体脂肪を燃焼させてくれるそうです！
という訳で、最近は自転車に乗る３０分前に、ヴァームを１本飲み干してます。
（１本３１０円とジュースよりはお高いですが・・・）
さてさて、効果が現れますでしょうか？期待期待