最近、周りの人から
｢ストレスたまって・・・｣
｢ストレスがかかってしんどい・・・｣
｢ストレスで参ってしまう・・・｣
という言葉を聞きます。
先日も知り合いと昼食を食べていると、彼はこんなことを言ってました。
｢上司にこんなこと言われて・・・あの上司気分屋で機嫌が悪いときにあたると、
色々言われるんだよ。こっちはストレスたまるわ～｣
｢売上が上がらないのに、やること多くて、ストレスたまるわ～｣
で、彼に聞いてみました。
｢どうやってストレス発散してるの？｣
彼、
｢大体飲んでるかな～。毎晩帰ったらまずビール
｣
｢今度パーと飲みに行こうよ｣
と飲みに誘われました。
普通｢ストレス｣はどのように発散しますか？
・お酒を飲む
・カラオケに行く、遊ぶ
・パチンコに行く、ギャンブル
・運動する
・愚痴を聞いてもらう、話す・喋る
こんなところでしょうか？
この間、ある方と食事をしたときにこんな会話になりました。
Ａさん：｢実は新規事業をやることになって・・・会社の命運をかけるほど
大事な仕事なのだ｣
私：｢すごいですね～｣
Ａさん：｢だから超～忙しいんだ、しんどいよ～｣
私：｢すごいプレッシャーかかってますね、頑張ってください！｣
ふと考えると、
Ａさんとの会話には｢ストレス｣という言葉は出てこず、
｢プレッシャー｣という言葉ばかりが出てきました。
辞書で調べてみると
｢ストレス｣・・・ 外傷・精神的ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応。
｢プレッシャー｣・・・圧力。特に、精神的圧迫。「―を克服する」「―に弱い」
と書かれてました。
また、以前読んだBlogで、大谷由里子（吉本興業で、故横山やすしのマネジャーを務め、宮川大助・花子などのタレントの売り出しにも成功。結婚退社の後、ベンチャー企業を立ち上げ社長さん）さんがこんなこと書いてました。
プレッシャーを意識すると、これまたおもしろい。いいプレッシャーは、やはり自分を成長させてくれる。ドキドキしたり、気を引き締めたりして、流されないための自分づくりにもなる。だけど、悪いプレッシャーの場合、これはストレスに変わる。
＜中略＞
だから、みんなにアドバイスをしたい。ストレスか、プレッシャーかを早めに見極めて、どう付き合えばよいかを早めに意識することが大切だよって！
また年始に僕のBlogでも紹介しましたが
あのイチロー選手はこんなことを言ってました
｢プレッシャーを乗り越えて成長する｣
よく考えてみると自分もここ１・２年特に
｢ストレスたまったな～｣ていうより
｢プレッシャーかかってるな～｣って感じることが多いです。
何が変わってきたのだろうとよくよく考えると、
やはり自分が決断して、目標をたてて計画して実行していくという
仕事スタイルに変化してきたからではないかと思います。
仕事だけでなく、その他のことにおいても人生全般的に
自分でやりたいこと、やるべきことを決めるスタイルになったからでしょうか？
でも今は自分的にはいい感じだと思います。
昔みたいに
ストレス発散の為に飲みに行く→愚痴言ってすっきり→２日酔い、しんどい
ストレス発散の為にパチンコに行く→勝つ→なぜか虚しい
→負ける→もっと虚しい
的な行動パターンでなく、今は
目標達成の為に、メンバーと飲みに行く→料理もおいしい、会話も楽しい。
人生楽しむ為に気の合う人と食事に行く→お酒がおいしい。楽しい幸せな時間
プレッシャーに打ち勝ったので打ち上げで飲みに行く→達成感を味わえる
家族と食事や旅行を楽しむ→癒されるここちよい時間。次の仕事のやる気がでる
こんな感じの行動パターンになってます。
これからも｢ストレス｣ではなく｢いいプレッシャー｣を自分にかけて
やっていきたいと思います。
もちろん｢プレッシャー｣を楽しんで。
人生楽しんでいきたいと思います
そういえば
このBlogのタイトルは｢人生楽しまないと(^o^)丿｣でした。ハハハ
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｢ストレスたまって・・・｣
｢ストレスがかかってしんどい・・・｣
｢ストレスで参ってしまう・・・｣
という言葉を聞きます。
先日も知り合いと昼食を食べていると、彼はこんなことを言ってました。
｢上司にこんなこと言われて・・・あの上司気分屋で機嫌が悪いときにあたると、
色々言われるんだよ。こっちはストレスたまるわ～｣
｢売上が上がらないのに、やること多くて、ストレスたまるわ～｣
で、彼に聞いてみました。
｢どうやってストレス発散してるの？｣
彼、
｢大体飲んでるかな～。毎晩帰ったらまずビール
｣｢今度パーと飲みに行こうよ｣
と飲みに誘われました。
普通｢ストレス｣はどのように発散しますか？
・お酒を飲む
・カラオケに行く、遊ぶ
・パチンコに行く、ギャンブル
・運動する
・愚痴を聞いてもらう、話す・喋る
こんなところでしょうか？
この間、ある方と食事をしたときにこんな会話になりました。
Ａさん：｢実は新規事業をやることになって・・・会社の命運をかけるほど
大事な仕事なのだ｣
私：｢すごいですね～｣
Ａさん：｢だから超～忙しいんだ、しんどいよ～｣
私：｢すごいプレッシャーかかってますね、頑張ってください！｣
ふと考えると、
Ａさんとの会話には｢ストレス｣という言葉は出てこず、
｢プレッシャー｣という言葉ばかりが出てきました。
辞書で調べてみると
｢ストレス｣・・・ 外傷・精神的ショックなどによって起こる精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応。
｢プレッシャー｣・・・圧力。特に、精神的圧迫。「―を克服する」「―に弱い」
と書かれてました。
また、以前読んだBlogで、大谷由里子（吉本興業で、故横山やすしのマネジャーを務め、宮川大助・花子などのタレントの売り出しにも成功。結婚退社の後、ベンチャー企業を立ち上げ社長さん）さんがこんなこと書いてました。
プレッシャーを意識すると、これまたおもしろい。いいプレッシャーは、やはり自分を成長させてくれる。ドキドキしたり、気を引き締めたりして、流されないための自分づくりにもなる。だけど、悪いプレッシャーの場合、これはストレスに変わる。
＜中略＞
だから、みんなにアドバイスをしたい。ストレスか、プレッシャーかを早めに見極めて、どう付き合えばよいかを早めに意識することが大切だよって！
また年始に僕のBlogでも紹介しましたが
あのイチロー選手はこんなことを言ってました
｢プレッシャーを乗り越えて成長する｣
よく考えてみると自分もここ１・２年特に
｢ストレスたまったな～｣ていうより
｢プレッシャーかかってるな～｣って感じることが多いです。
何が変わってきたのだろうとよくよく考えると、
やはり自分が決断して、目標をたてて計画して実行していくという
仕事スタイルに変化してきたからではないかと思います。
仕事だけでなく、その他のことにおいても人生全般的に
自分でやりたいこと、やるべきことを決めるスタイルになったからでしょうか？
でも今は自分的にはいい感じだと思います。
昔みたいに
ストレス発散の為に飲みに行く→愚痴言ってすっきり→２日酔い、しんどい
ストレス発散の為にパチンコに行く→勝つ→なぜか虚しい
→負ける→もっと虚しい
的な行動パターンでなく、今は
目標達成の為に、メンバーと飲みに行く→料理もおいしい、会話も楽しい。
人生楽しむ為に気の合う人と食事に行く→お酒がおいしい。楽しい幸せな時間
プレッシャーに打ち勝ったので打ち上げで飲みに行く→達成感を味わえる
家族と食事や旅行を楽しむ→癒されるここちよい時間。次の仕事のやる気がでる
こんな感じの行動パターンになってます。
これからも｢ストレス｣ではなく｢いいプレッシャー｣を自分にかけて
やっていきたいと思います。
もちろん｢プレッシャー｣を楽しんで。
人生楽しんでいきたいと思います
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