こんにちは☺️


同棲からたった2週間でプロポーズされた溺愛妻、Nahoです🥰💍✨




▼恋が辛くて苦しい負のループにハマって抜け出せない時🔁



よく生徒さんに、「今のNahoさんから、どん底だった時や、上手くいってなかった時期があるなんて信じられない❗️」


とありがたいことに言っていただきます🥹✨
(ありがたやありがたや🙏)


いやいや、私もたった4年前まで元彼にLINEブロ削されて仕事行けなくなったり、男の言動に振り回されて一喜一憂したりしてたんですよ🤣


私の赤裸々どん底時代はこちら👇



今改めて思うけど、


恋が辛くて苦しい設定の時に、素敵な出会いも溺愛も絶対に叶わない❗️



あなたがずっとモヤモヤし続けている理由は、恋が辛くて苦しいから😣ではないですか?



あなたがもし【恋は辛い・苦しいもの】と設定しているのであれば、どんなことがあっても結果、辛い苦しいに繋がっていきます。



例えば好きな人から連絡が来たとしても…


😵どうせ私のことなんてどうでもいいんだ

🤨私のこと遊びだと思ってるから連絡してきたんだ❗️



好きな人とデートに行けたとしても…


🥲今の私の言動で嫌われたかも

😖他にも絶対女がいるはず



みたいな。笑

もう全ての出来事を、【辛い・苦しい】で処理してしまう癖がついている。




私も恋愛をする度に、なぜいつも辛くて苦しくなるのか不思議でたまりませんでした。



恋愛することは好きなはずなのに、なぜかいつも上手くいかずに苦しい。



そしてこれ、厄介なことにループする🔁



なかなかこの負のループから1人では抜け出せないと思うので、今日は私が抜け出した方法を書き留めておきます♡




恋愛って楽しくて幸せなものだったと思い出すこと💖


そして、設定を変更する✍🏻



本来、恋愛は幸せなものです❤️

苦しくなるためにしているわけではない🤣



まずはそこのバグを自分で修正して、キュンキュンを取り戻しにいく✨



私がやった修正方法は…👇


・恋愛ドラマ・マンガ見てキュンキュンする❤️

・街で見かけた素敵なカップルは敵ではなく、未来の私👱‍♀️とまずは思うことにしてみる♡笑

・もうすでに好きな人がいるなら、どんな状況でも好きな人がいることって幸せ🥰と感じる!



他にもまだたくさんあるけど、一旦これくらいにして…💌



とにかく、恋愛=苦しい・辛いを自分の中で少しずつ柔らかいものにしていく期間が必ず必要です❗️



もうずっっっと恋愛しても苦しい人はまず一度恋をお休みして設定変更することをおすすめします👍💖



私はこれでまず恋愛楽しい〜😆✨って心の奥底から思えるようになりました!!



恋愛しても不安だった私とは大違い‼️



まずは自分の内側から変化させていくのがこの世界で恋愛をうまくいかせる鍵🗝️です✨



やってみてどうだったか、インスタのDMで教えてね〜🥰❤️



ではでは、また明日♡