【レッスンプログラム紹介】
・ハートオープニングヨガ★★★(大高沙己)
デスクワークや日常の癖で固まりやすい肩や肩甲骨周りを動かしていきます。胸を開くことで呼吸を深め、呼吸と動きを合わせながらテンポよく動いていきます。猫背や巻き肩の改善にもおすすめです
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