いってきましたー。
さっきこの記事を書くためにテーマ別のブログをたどったら、3月は15回通っていたのに、4月～7月まで月数回しか行ってないのよ笑。
大食い大会があるとこのように生活がかわっちゃうー。私の場合、ただでさえ仕事で時間がないので削れるところというとカーブスくらいなのよね。たぶん減った筋肉はこれからコツコツ増量していこうと思います。プロテインはつねに摂っているんだけど、筋トレしなくちゃ意味ないもんね。
雨降りのせいか、いつも混んでいる印象の12時すぎの時間帯でしたが、ほどよいすき加減でした。
きのうZOOMOを2時間半くらいあるいたせいか、久しぶりのカーブスでも軽く感じました。
楽しみながら運動できるZOOMO散策、いいかもしれませんね。たまに取り入れよう。
基本的に運動が大好き！というタイプではないので、これなら楽しい、続けられそう、という運動を
取り入れて運動不足を避けておりますー。
なかなかカーブスに行けないときはストレッチだけはやるとか、肩関節をぐるぐる回すとか。
お盆前は11日12日で終わりなので、つづけていこうと思います。
ではでは♪