きょうは行ってきました、カーブスへ。
月謝がもったいない！と弥生会計をやってて思った。費用対効果。これな。
で、久しぶりに計測もやってみました。うちで測ったより体脂肪率がマシになっている。よかった。
9月より体重が2kg増えて体脂肪率が2パーセントふえている。ははは！
体脂肪率も筋肉量も、20〜80歳女性の健康基準内に入ってはいましたが、
20〜80歳…カーブスの対象年齢がそうなの。年代ごとというのはないの。
このまま現状維持で、という感じです。
現状維持も難しいことなので、気を抜かずがんばります。10回通えるかなー。