すっごいひさびさにgymに行ってきました！
毎日13:00には販売は終わっているのですが、レジ締めや片付け(膨大！！)があり、翌日の仕込みも気になるし、
とかやっているうちにgymの時間が終わっちゃうんですね。2回目の定休日のきょうこそ！と思って行ってきました。
ひさびさのgymではコーチたちに暖かな言葉をかけてもらい、自分でもなんとなく痩せたな〜と思っていましたが、やっぱり痩せていたことも判明。肉体労働ですもん。2、30kgのものを1日に100回くらい上げ下ろししています。生地の仕込み、粉の補充、スリップピールによる窯入れ。
その甲斐あって(？)、ショルダープレスがすんごい軽かったわ（笑）。体が固くなっているかと思ったけど、そうでもなかった。これは理由はわからないけど、無意識にストレッチしているんでしょうね。
30分足らずで、気分がスッキリした。
重いものを持ち上げるのと、系統的な運動の違いもありますね。
週に2回は通えるように、もっといろいろ詰めなきゃ。たぶんどこかでグダグダしてるんですよ。
ではでは♪