考えてみたら、きのうはｇｙｍで筋肉量チェックということで、
腹筋、大腿四頭筋に刺激があった上、畑で畝を立てていたので、
腕にもきますわ。
でも、きょう畑で鍬をつかっていてわかったのは、
私、腹筋がついたなーということ。
鍬で土を耕す時って、腕の力だけじゃないんですね。
鍬を下ろした体勢から、もとに戻るのにも、腕を支えるのにも腹筋をつかっていることにきょう気づきました…ほら、きのうの筋肉チェックでかるく筋肉痛だからですよ(笑)。
だから、きょうは、いま腹筋つかってる！というのがよくわかったです。
腹筋は生まれつき弱いらしく、小学校からいまにいたるまで、
腹筋運動が苦手です。
はじめてぎっくり腰（というとみんな笑うけど、ほんとうに痛いしツライものなので、
経験していないひとも笑っちゃダメ）になったのは高１だったなー。
きょうは筋トレのありがたみがわかった…
でもやっぱり腕に力が入りません…。