地道にきょうもｇｙｍに行ってきましたあ。
体に似合わず、腕が弱くて、７０代のメンバーさんがガッコンガッコンあげている
ショルダープレスが苦手できょうも１３回で終わってしまいました…。
でも１５回行った！とか調子に乗っていると肩が痛くなるので、私の限界はこのあたりなんだろうなあ。とほほ。
筋力の限界はもう感じているのですが、
柔軟はいいぞ！
やればやるほどやわらかくなって、手が付けられない。
筋力ではベテランの７０代、６０代に負けている私だが、
柔軟性では２０代のコーチにも負けてないぜ！ってそこで威張ってどうする。
筋トレのｇｙｍなんだってば( ´艸｀)。
しかし人間なにかひとつでもこれだけは負けない！というのがあるといいですよね。
筋トレで怪我をしないためにも柔軟性は大切だそうですし。
そうだなあ、この調子で通って入れば、６０歳になったときには夢の開脚ぺったんこができるんじゃね？ って無理？